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725 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Neutraler getreidegeist Kein glykämischer Index — 2/10 
Obstbrand Kein glykämischer Index — 2/10 Oolong-Tee Kein glykämischer Index — 9/10 Orange Pekoe Tee Kein glykämischer Index — 10/10 Orangenblütenwasser Kein glykämischer Index — 10/10 Ouzo Kein glykämischer Index — 1/10 Pepsi Max koffeinfrei Kein glykämischer Index — 3/10 
Pepsi zero Kein glykämischer Index — 6/10 Pepsi Zero Kein glykämischer Index — 2/10 Pepsi Zero Sugar Konzentrat Kein glykämischer Index — 2/10 Pfefferminzöl in Wasser verdünnt Kein glykämischer Index — 10/10 
Pfefferminztee Kein glykämischer Index — 10/10 Pfirsich-Kamillentee Kein glykämischer Index — 8/10 
Pflanzenmilch (mandel- oder sojamilch), mit vitamin d und kalzium angereichert Kein glykämischer Index — 8/10 Pimm's No. 1 Kein glykämischer Index — 2/10 
Pinot noir wein Kein glykämischer Index — 5/10 Pisco Kein glykämischer Index — 1/10 Propel Getränk Kein glykämischer Index — 2/10 
Prosecco Kein glykämischer Index — 2/10 Pulvermix Kein glykämischer Index — 2/10 
Quinoa-rejuvelac Kein glykämischer Index — 9/10 Red Bull Zero Monk Fruit (Dose) Kein glykämischer Index — 2/10 Restorate Kein glykämischer Index — 6/10 Retsina Kein glykämischer Index — 3/10 
Rich & Rare Reserve Kanadischer Whisky Kein glykämischer Index — 1/10 
Ristretto-kaffee Kein glykämischer Index — 9/10 
Roh-Apfelessig mit Mutter Kein glykämischer Index — 9/10 Rooibos-Tee Kein glykämischer Index — 10/10 
Rooibostee Kein glykämischer Index — 10/10 
Rooibostee mit Mandelgeschmack Kein glykämischer Index — 10/10 
Rosenwasser Kein glykämischer Index — 10/10 
Roséwein Kein glykämischer Index — 2/10 
Roséwein Kein glykämischer Index — 4/10 
Rotwein Kein glykämischer Index — 3/10 
Rotwein (Malbec) Kein glykämischer Index — 4/10 
Rum Kein glykämischer Index — 2/10 
Rye whiskey Kein glykämischer Index — 2/10 
San pellegrino mit limette Kein glykämischer Index — 9/10 
Sauvignon blanc wein Kein glykämischer Index — 3/10 Schwarzer Kaffee mit einer Prise Ceylon-Zimt Kein glykämischer Index — 9/10 
Schwarzer kaffee mit zimt Kein glykämischer Index — 10/10 
Schwarzer Tee aufgebrüht Kein glykämischer Index — 10/10 
Schwarzer tee mit masala-gewürzen und stevia Kein glykämischer Index — 9/10 
Sekt rosé Kein glykämischer Index — 3/10 
Sherry Kein glykämischer Index — 2/10 Sherry Kein glykämischer Index — 2/10 Sherry-Kochwein Kein glykämischer Index — 2/10 Shiitake-Dashi Kein glykämischer Index — 10/10 Shochu Kein glykämischer Index — 2/10 Signature Select Wild-Kirsch-Mineralwasser mit Kohlensäure Kein glykämischer Index — 9/10 
Single Malt Whisky Kein glykämischer Index — 2/10 Smirnoff Ice Zero Sugar Kein glykämischer Index — 4/10 Smirnoff Ice zuckerfreies Seltzer Kein glykämischer Index — 6/10 Soda Wasser Kein glykämischer Index — 8/10 Sprite Zero Kein glykämischer Index — 3/10 
Sprudelwasser Kein glykämischer Index — 10/10 
Sprudelwasser Kein glykämischer Index — 9/10 
Sprudelwasser Kein glykämischer Index — 10/10 Sprudelwasser mit frischem Ingwer Kein glykämischer Index — 10/10 
Sprudelwasser mit frischen orangenscheiben Kein glykämischer Index — 9/10 Sprudelwasser mit frischer Minze und Gurke Kein glykämischer Index — 10/10 Starbucks Dark Roast Kaffee Kein glykämischer Index — 10/10 
Starker kaffee Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Stilles mineralwasser Kein glykämischer Index — 10/10 
Stilles wasser Kein glykämischer Index — 10/10 
Sunjoy Diät-Limonade Kein glykämischer Index — 7/10 Süßholzwurzeltee Kein glykämischer Index — 9/10 Syrah-Rotwein Kein glykämischer Index — 3/10 Tanqueray zuckerfreier Gin Kein glykämischer Index — 3/10 
Tee Kein glykämischer Index — 10/10 
Tee Kein glykämischer Index — 9/10 
Teeblatt-extrakt Kein glykämischer Index — 9.5/10 
Teeblätter Kein glykämischer Index — 10/10 
Tequila Kein glykämischer Index — 2/10 Tequila Blanco Kein glykämischer Index — 1/10 Trockener Sherry Kein glykämischer Index — 6/10 Trockener verstärkter Wein (Reiswein-Stil) Kein glykämischer Index — 3/10 Trockener Wermut Kein glykämischer Index — 4/10 Türkischer Kaffee gemahlen Kein glykämischer Index — 8/10 
Ungefilterter Apfelessig Kein glykämischer Index — 9.5/10 Ungesüßte Mandelmilch (geröstet) Kein glykämischer Index — 8/10 
Ungesüßter pfefferminztee Kein glykämischer Index — 10/10 
Vanille-chai-tee Kein glykämischer Index — 8/10 Vanilleteebeutel Kein glykämischer Index — 9/10 Vanillewasser Kein glykämischer Index — 10/10 
Warmer wasser Kein glykämischer Index — 10/10 
Warmer wasser mit frischem zitronensaft Kein glykämischer Index — 10/10 
Wasser Kein glykämischer Index — 10/10 Wasser mit echten schwarzen kirschen Kein glykämischer Index — 9/10 
Wasser mit frischen beeren Kein glykämischer Index — 10/10 
Wasser mit frischen cranberries aromatisiert Kein glykämischer Index — 10/10 
Wasser mit frischen oder gefrorenen beeren Kein glykämischer Index — 10/10 Wasser mit frischen Orangenscheiben und Zinkpräparat Kein glykämischer Index — 10/10 
Wasser mit frischen zitronenscheiben und minzblättern Kein glykämischer Index — 10/10 
Wasser mit natürlichen aromen (ohne zuckerzusatz) Kein glykämischer Index — 10/10 
Wasser mit zuckerfreien elektrolyt-tabletten Kein glykämischer Index — 8/10 
Wein Kein glykämischer Index — 3/10 
Weißer rum Kein glykämischer Index — 2/10 
Weißer tee (aufgegossen) Kein glykämischer Index — 10/10 
Weißer tee mit natürlicher pfirsich-note Kein glykämischer Index — 10/10 
