Potraviny bez měkkýši

10 999 potravin

Potraviny bez uvedených měkkýšů: žádné slávky, škeble, ústřice, olihně ani chobotnice. Ryby a korýši jsou samostatné skupiny alergenů. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Parmezánový sýr — 6/10 Parmská šunka — 5/10 Párovaná čerstvá huňáček — 9/10 Pasta z čerstvého kurkumového kořene s panenským kokosovým olejem lisovaným za studena — 7/10 Pasta ze sádla, česneku a rozmarýnu — 2/10 paštika foie gras s lanýži — 3/10 Paštika s rajčaty — 3/10 paštika v konzervě — 3/10 paštika venkovského typu — 3/10 Pastrami — 4/10 Patagonský zubáč — 9.5/10 Pažitka — 9/10 Pečená bílá ryba s bylinkami, citronem a olivovým olejem — 9/10 Pečená bílá ryba s citronem a koprem — 9/10 Pečená frittata — 7/10 pečená hovězí žebra — 6.5/10 Pečená kachna — 5/10 Pečená krůta — 9/10 Pečená krůtí slanina se sníženým obsahem sodíku — 6/10 pečená kuřecí křidélka — 7/10 pečená kuřecí křidélka — 7/10 Pečená makrela — 9/10 Pečená ryba — 9/10 pečená ryba pintado — 8.5/10 Pečená ryba se špenátem — 9/10 pečená slanina — 3.5/10 pečená šťáva — 3/10 Pečená šunka — 5.5/10 pečená treska — 9/10 Pečená treska — 8/10 pečená vepřová kotleta — 7/10 pečené hovězí koleno — 7/10 pečené hovězí maso za studena — 8/10 Pečené jehněčí — 6.5/10 Pečené jehněčí — 7/10 Pečené krevety v mandlové krustě — 8/10 pečené kuřecí maso (nářez) — 6/10 pečené kuřecí stehno — 8/10 pečené kuřecí stehno — 8/10 Pečené kuřecí stehno — 8/10 Pečené kuřecí stehno bez kůže — 8/10 pečené maso — 8/10 Pečené maso — 8/10 pečené telecí — 8/10 Pečené telecí maso — 7/10 Pečené vepřové koleno — 4/10 Pečené vepřové maso — 6/10 Pečený camembert — 6/10 Pečený filet z tilápie — 6/10 pečený halibut — 9/10 pečený králík — 8.5/10 pečený krocan — 9/10 pečený mořan — 9/10 Pečený pstruh — 8/10 pečený sob — 9/10 Pečený sýr halloumi — 5/10 Pečený tresčí hřbet — 9/10 pečený vepřový lalok — 3/10 pecorino romano — 4/10 Pecorino sýr — 5/10 Penicillium camemberti — 5/10 peperety — 2/10 peperoni tyčinka — 2/10 Pepper jack sýr — 6/10 Pepřový vývar — 8/10 Pepsi Max bez kofeinu — 3/10 Pepsi Zero — 2/10 Pepsi Zero — 6/10 Pepsi Zero Sugar koncentrát — 2/10 perch — 9/10 Perlivá voda — 10/10 Perlivá voda s čerstvou citronovou šťávou (bez přidaného cukru) — 9/10 Perlivá voda s čerstvou mátou a okurkou — 10/10 Perlivá voda s citronem — 10/10 Perlivé rosé víno — 3/10 pesto — 4/10 Pesto — 6/10 Pesto — 5/10 Pesto majonéza — 3/10 Pesto z medvědího česneku — 5/10 Pesto z medvědího česneku — 6.5/10 Pesto z petrželky a dýňových semínek — 8/10 Pesto z rukoly a vlašských ořechů — 6/10 Pestroun (Bisugo) — 9/10 picanha — 7.5/10 pikantní dip z fety — 4/10 pikantní dušená hovězí kůže — 3/10 Pikantní salám — 3/10 Pikantní ventricina — 3/10 Pili ořechy — 8/10 pilobřich ostnitý — 9/10 Pimento sýrová pomazánka — 3/10 Pimm's No. 1 — 2/10 Pinot noir víno — 5/10 Pintado — 9/10 Piri-piri kuře — 8/10 Pisco — 1/10 Pivní šunka — 4/10 pivo Miller Lite — 3/10 pizza maso a sýr — 3/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.