Pesto z petrželky a dýňových semínek
Glykemický index dosud nezměřen
- Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- Vysoká kalorická hustota z tuků
Pesto z petrželky a dýňových semínek zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 5 g sacharidů na 100 g.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Veganské pesto z konopných semínekGL 1 na 100 g Konopná semínka poskytují ve srovnání s dýňovými semínky lepší poměr omega-3 k omega-6 mastným kyselinám, čímž snižují systémový zánět.
- GL 1 na 100 g Kapusta je nutričně bohatší základ než petržel, protože poskytuje vyšší hladinu vitaminu K a sulforafanu.
Pesto z kapusty kade a špenátu
Formy Pesto
- bez GI
Pesto - Veganské pesto z konopných semínekGI 10 · GL 1 na 100 g hemp seed
- červené pestoGI 15 · GL 2 na 100 g red
- Pesto z červených paprikGI 20 · GL 2 na 100 g bell pepper
- GI 20 · GL 2 na 100 g thai basil
Thajská bazalková arašídová omáčka (bez kokosového mléka) - Bazalkové pesto s extra panenským olivovým olejem a mandlemibez GI genovesealmond base
- bez GI green
Klasické zelené pesto - +4 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pesto z petrželky a dýňových semínek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 41 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 33 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- Bohaté na antioxidanty a vitamíny z petrželky
- Nízký glykemický dopad (minimální množství sacharidů)
- Vysoká kalorická hustota z tuků
- Možný obsah zánětlivých rostlinných olejů u průmyslově vyráběných produktů
- Střední obsah sodíku v závislosti na značce
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pesto z petrželky a dýňových semínek?
Glykemický index Pesto z petrželky a dýňových semínek zatím nebyl změřen. Obsahuje 5 g sacharidů na 100 g.
Je Pesto z petrželky a dýňových semínek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index Pesto z petrželky a dýňových semínek není změřen. Při 5 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Která forma Pesto má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Pesto v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Veganské pesto z konopných semínek (1 na 100 g).
Zkontrolujte Pesto z petrželky a dýňových semínek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
