নিম্ন-কার্ব খাবার
১,৮৯৬টি খাবার
যেসব খাবারে প্রতি ১০০ গ্রামে কম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। বেশিরভাগের গ্লাইসেমিক লোড কম, অনেকের গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ রক্তে শর্করা বাড়ানোর মতো কিছু নেই। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
মুরগির হাড় গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মুরগির হৃদপিণ্ড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 মুলেট মাছের ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 মুসের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
মৃদু, কম চর্বিযুক্ত সাদা মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 মেটওয়ার্স্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 মেরলট ওয়াইন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 মেরিন কোলাজেন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 মোজারেলা চিজ স্টিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মোজারেলা পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 মৌচাকের মোম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 ম্যাকাডেমিয়া তেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ম্যাকারেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ম্যাকারেল ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ম্যাকারেল মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ম্যাগনেসিয়াম স্টিয়ারেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 1/10 যান্ত্রিকভাবে পৃথক করা টার্কি মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 রকফিশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 রক্তের ঝিনুক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 রবিওলা পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 রয়্যাল চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 রয়্যাল রেড চিংড়ি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 রশিস্কি চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 রসুন ভেষজ চিংড়ি তাপাস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 রসুন মেয়োনিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 রসেট সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 রাইস ব্রান অয়েল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 রান্না করা কলিজা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 রান্না করা কোল্ড কাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 রান্না করা টার্কি এসকালোপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 রান্না করা পর্ক কনফি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 রান্না করা মুরগির কলিজা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
রান্না করা মুরগির বুকের মাংসের কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 রান্না করা মুরগির মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 রান্না করা মুরগির লেগ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 রান্না করা ম্যাকেরেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 রান্না করা শুয়োরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 রান্না করা সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 রান্না করা স্কুইড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
রান্নার তেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
রিবআই স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 রুই মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 রেজার ক্ল্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 রেড লেস্টার চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 রেডফিশ ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 রেনডিয়ার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 রেনডিয়ারের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 রেনেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 রেপসিড তেল মিশ্রিত মাখন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 রেবলোশন চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 রেশম পোকার পিউপা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 রোকামাদুর পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
রোজ ওয়াইন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল (খাদ্য গ্রেড) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 রোলমপস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 রোস্ট করা খরগোশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 রোস্ট করা গরুর শ্যাঙ্ক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
রোস্ট করা চামড়া ছাড়া মুরগির লেগ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 রোস্ট করা মুরগির কোল্ড কাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 রোস্ট করা মুরগির ডানা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 রোস্ট করা মুরগির লেগ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 রোস্ট করা মুরগির লেগ পিস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 রোস্ট করা রেইনডিয়ার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
রোস্ট হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5.5/10 
রোস্টেড কড লয়ন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 রোস্টেড জুস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 রোস্টেড পোর্ক চপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 রোস্টেড ল্যাম্ব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
লবণ ছাড়া ম্যাকারেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 লবণাক্ত চিংড়ি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 লবণাক্ত ট্রাউট মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 লবণাক্ত ডিমের কুসুম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 লবণাক্ত শুকরের চর্বি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 লবণাক্ত সেদ্ধ ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 লবণাক্ত স্কুইড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 লবণাক্ত স্টার্জন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 লবণাক্ত স্যামন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 লবণাক্ত হেরিং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 লবণাক্ত হেরিং মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
লবস্টার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
লবস্টার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 লর চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
লার্ড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
লাল ওয়াইন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
লাল ওয়াইন ভিনেগার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 লাল চিংড়ি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 লাল পরগি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 লাল মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 লাল মাংস এবং বন্য মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 লাল মূলা নির্যাস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
লাল স্ন্যাপার মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 লাল স্যামন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 লিঙ্গুইসা ক্যালাব্রেসা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 লিপটাউয়ার চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
লীন টার্কি জার্কি (বেকড, কোন অতিরিক্ত চিনি, কম চর্বি, কম সোডিয়াম) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
লীন টার্কি ব্রেস্ট (কোনো অতিরিক্ত নাইট্রেট/নাইট্রাইট নেই, কম সোডিয়াম, কম চর্বি) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
লীন টার্কি ব্রেস্ট জার্কি (কম সোডিয়াম, কোন অতিরিক্ত চিনি নেই) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 লেবু তাজিন চিকেন স্ট্রিপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
লেবুর তেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 লেবুর রস ও ডিল দিয়ে বেক করা সাদা মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
