নিম্ন-কার্ব খাবার
১,৮৯৬টি খাবার
যেসব খাবারে প্রতি ১০০ গ্রামে কম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। বেশিরভাগের গ্লাইসেমিক লোড কম, অনেকের গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ রক্তে শর্করা বাড়ানোর মতো কিছু নেই। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
লেবুর রস ও তাজা ভেষজ দিয়ে ভাপে রান্না করা চর্বিহীন সাদা মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 লেবুর রস ও তেলযুক্ত ক্যানড স্মোকড টুনা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 লো ময়েশ্চার মোজারেলা চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
লো সোডিয়াম বেকন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 লো-সোডিয়াম ফিশ সস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 ল্যাকটিক ফারমেন্টস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ল্যাকটিক ফার্মেন্টস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ল্যাকটোজ-মুক্ত ক্যামেম্বার্ট চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 ল্যাকটোজ-মুক্ত ক্রিম চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 ল্যাকটোজ-মুক্ত গৌদা পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 ল্যাকটোজ-মুক্ত মাখন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 ল্যান্ডজেগার সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 ল্যাম্ব কোফতা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 শঙ্খ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 শতাব্দী ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 শাইতাকি মাশরুম ডাসি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 শামুক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 শামুক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
শার্ক মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 শাশলিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শিক কাবাব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 শিমে সাবা (ভিনেগারে সংরক্ষিত ম্যাকেরেল) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শিরাতাকি নুডলস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
শিরাতাকি নুডলস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শুকনো ক্যামোমাইল ফুল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 
শুকনো গ্রিন টি পাতা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 শুকনো চিংড়ি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 শুকনো ধূমায়িত মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 শুকনো বনিটো ফ্লেক্স গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শুকনো বিভার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.8/10 শুকনো ব্রীম মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 শুকনো ব্লু হোয়াইটিং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শুকনো মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 শুকনো মুরগির ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
শুকনো মুরগির মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
শুকনো সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
শুকনো সামুদ্রিক শৈবাল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 শুকনো স্মেল্ট মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 শুকনো হর্সটেইল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 শুকনো হাঁসের বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 শুকরের চামড়ার মচমচে ভাজা (Pork cracklings) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
শুকরের পা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
শুকরের ফিলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শুকরের বাচ্চা (Suckling pig) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শুয়োরের চর্বি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 শুয়োরের চর্বি, রসুন এবং রোজমেরি পেস্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
শুয়োরের মাংসের চপ (হাড়হীন, চর্বিহীন) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 শুষ্ক ফোর্টিফাইড ওয়াইন (কম চিনিযুক্ত, রাইস ওয়াইন শৈলী) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
শূকর গাল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
শূকর চামড়া গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
শূকর পেটের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
শূকর মাংসের চপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
শূকর মাংসের লয়েন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
শূকর মাংসের স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 শূকরের কান গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 শূকরের কান গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 শূকরের কোলাজেন প্রোটিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 শূকরের গাল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
শূকরের ঘাড়ের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
শূকরের চর্বি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
শূকরের চর্বি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 শূকরের চামড়া ভাজা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
শূকরের পা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 শূকরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 শূকরের মাংসের কাবাব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শূকরের মাংসের কোল্ড কাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 শূকরের মাংসের টুকরো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 শূকরের মাংসের টুকরো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 শূকরের মাংসের টেন্ডারলয়েন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
শূকরের মাংসের টেন্ডারলয়েন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শূকরের মাংসের টেন্ডারলয়েন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 শূকরের মাংসের প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 শূকরের মাংসের ফ্রাঙ্কফুর্টার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 শূকরের মাংসের ফ্রিকানডো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শূকরের মাংসের সসেজ রাগু গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
শূকরের রক্ত গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
শূকরের রিবস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
শূকরের লেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
শূন্য ক্যালোরি মিষ্টি প্যাক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 শেরি ওয়াইন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
শেলফিশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
শৈবাল তেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শোল মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 শোল্ডার হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 শ্লেসিয়ান সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 সফেলা পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
সবজি তেলের মিশ্রণ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
সবজি শর্টেনিং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 সবুজ কফি নির্যাস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 সবুজ গোলমরিচযুক্ত সালামি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
সয়া প্রোটিন আইসোলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 সয়া মেয়োনিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 সংরক্ষিত মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
সরডিন মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 সসেজ অমলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 সসেজ কোল্ড কাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 সাইটেনওয়ার্স্ট সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 সাইথ মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 সাইথ মাছের ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 সাগানাকি পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
