লবণাক্ত স্যামন

গ্লাইসেমিক সূচক নেই6/10

গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই

প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 6/১০
  • উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
  • খুব বেশি সোডিয়ামযুক্ত

লবণাক্ত স্যামন-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।

তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

স্যামন-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

লবণাক্ত স্যামন হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

200
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
22 g
প্রোটিন
12 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি200 kcal
কার্বোহাইড্রেট0 g
শর্করা (মোট)0 g
প্রাকৃতিক0 g
যোগ করা0 g
আঁশ0 g
দ্রবণীয়0 g
অদ্রবণীয়0 g
প্রোটিন22 g
চর্বি12 g
স্যাচুরেটেড2.5 g
আনস্যাচুরেটেড8.5 g
সোডিয়াম3500 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
  • ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে সমৃদ্ধ
  • খুব বেশি সোডিয়ামযুক্ত
  • প্রক্রিয়াজাত খাদ্য পণ্য

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

লবণাক্ত স্যামন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

লবণাক্ত স্যামন-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য লবণাক্ত স্যামন কি উপযুক্ত?

লবণাক্ত স্যামন-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।

কোন স্যামন-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে স্যামন-এর ধরনগুলোর মধ্যে, টমেটো সসে স্যামন ফিলে-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে লবণাক্ত স্যামন দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।