不含 芝麻 的食物

10,550 種食物

未列芝麻的食物：不含芝麻醬、芝麻油或芝麻粒。芝麻常隱藏於麵包、鷹嘴豆泥及醬料中。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。

僅列出已完成過敏原評估的食物。

依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。

無乳糖馬斯卡彭起司 — 4/10 無乳糖高達起司 — 5/10 無反式脂肪瑪琪琳 — 3/10 無味精調味劑 — 2/10 無咖啡因咖啡 — 9.5/10 無咖啡因百事可樂 Max — 3/10 無咖啡因紅路易波士茶搭配無糖夏威夷豆奶 — 9/10 無咖啡因肉桂南非國寶茶 — 10/10 無水咖啡因 — 2/10 無添加糖代糖 — 8.5/10 無糖 Kofola — 3/10 無糖 Spezi — 3/10 無糖冰茶 — 8/10 無糖大麻籽奶咖啡 — 8/10 無糖天然草莓味氣泡水 — 10/10 無糖奶油 — 3/10 無糖植物奶（杏仁或大豆），強化維生素D和鈣 — 8/10 無糖椰絲 — 6/10 無糖椰絲碗 — 6/10 無糖橘子汽水 — 3/10 無糖檸檬冰茶 — 8/10 無糖檸檬水 — 10/10 無糖水蜜桃飲料 — 6/10 無糖洛神花茶 — 10/10 無糖火腿香腸 — 4/10 無糖瓜拿納汽水 — 3/10 無糖甜味劑 — 8/10 無糖甜味劑（天然香草風味） — 6/10 無糖留蘭香茶 — 10/10 無糖紅牛 — 2/10 無糖羅漢果焦糖糖漿 — 6/10 無糖能量飲料 — 3/10 無糖腰果奶（自製，僅含腰果和水） — 8/10 無糖芒果飲品 — 3/10 無糖薄荷糖漿 — 7/10 無糖薄荷綠茶 — 10/10 無糖薄荷雪碧 — 6/10 無糖蘋果汽水 — 6/10 無糖蘋果酒 — 3/10 無糖運動飲料 — 2/10 無糖電解質錠水 — 8/10 無糖風味水 — 8/10 無糖香草萃取液 — 6/10 無糖鮮奶油 — 4/10 無糖黑糖替代品 — 7.5/10 無脂 Colby 與 Monterey Jack 起司塊 — 5/10 無酒精琴酒 — 6/10 無鹽骨頭高湯（市售） — 9/10 無鹽魚高湯 — 9/10 無鹽鯖魚 — 8/10 焦磷酸鈉 — 1/10 焦磷酸鹽 — 2/10 焦糖色素 — 1/10 焦糖色素 — 1/10 煮豬肉 — 5/10 煎扇貝 — 8.5/10 煎蛋 — 7/10 煎雞胸肉 — 8/10 煎鯖魚 — 8/10 煙燻凝乳起司 — 6.5/10 煙燻卡斯勒豬肉 — 4/10 煙燻培根粉 — 2.5/10 煙燻大比目魚 — 7/10 煙燻奶油魚 — 6/10 煙燻沙丁魚 — 7/10 煙燻淡菜 — 6/10 煙燻火腿 — 4/10 煙燻火雞片 — 6/10 煙燻火雞胸肉 — 8/10 煙燻牛肉 — 4/10 煙燻牛肉火腿 — 4/10 煙燻牛胸肉 — 5/10 煙燻牡蠣 — 7/10 煙燻紅椒粉 — 7/10 煙燻肉醬 — 3/10 煙燻角鯊 — 8/10 煙燻角鯊腹肉 — 7/10 煙燻豬排 — 5/10 煙燻豬油 — 2/10 煙燻豬里肌肉 — 5/10 煙燻豬頸肉 — 4/10 煙燻起司 — 6/10 煙燻辣椒鮭魚 — 7/10 煙燻銀鮭 — 7/10 煙燻雞肉 — 6.5/10 煙燻雞胸肉 — 6/10 煙燻雞腿 — 5/10 煙燻食品 — 6/10 煙燻香腸 — 2/10 煙燻馴鹿肉 — 7/10 煙燻高達起司 — 5.5/10 煙燻魚 — 7/10 煙燻鮪魚 — 7/10 煙燻鮭魚 — 8/10 煙燻鮭鱒魚 — 7/10 煙燻鯖魚 — 8/10 煙燻鯡魚 — 7/10 煙燻鯡魚（Kipper） — 7/10 煙燻鰻魚 — 6/10 煙燻黑線鱈 — 7/10
Food diary cheat sheet

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