煙燻牛肉
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 4/10
煙燻牛肉的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他meat相比，煙燻牛肉的升糖指數屬於最低之列。
煙燻牛肉適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
147
卡路里
1.5g
碳水化合物
21.8g
蛋白質
6.2g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 低碳水化合物含量
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 加工肉品
- ✗ 含有添加防腐劑
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 147 kcal |
| 碳水化合物 | 1.5g |
| 糖分（總計） | 0.5g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0.5g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 21.8g |
| 脂肪 | 6.2g |
| 飽和 | 2.2g |
| 不飽和 | 3.5g |
| 鈉 | 1200mg |
常見問題
煙燻牛肉的升糖指數是多少？
煙燻牛肉的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
煙燻牛肉適合胰島素阻抗患者嗎？
煙燻牛肉升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
煙燻牛肉如何影響血糖？
煙燻牛肉每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。