法式酥皮肉派
GI 45 · 低GL 8 / 100 g3/10
低 GI
45 GI
每 100 g GL 8
Logi 分數 3/10
- 含有蛋白質
- 飽和脂肪含量高
法式酥皮肉派 的升糖指數為 45（低）。
已更新 2026年5月31日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
320
卡路里
18 g
碳水化合物
13 g
蛋白質
22 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 13 g |
| 脂肪 | 22 g |
| 飽和 | 8 g |
| 不飽和 | 12 g |
| 鈉 | 900 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有蛋白質
- 提供鐵質與維生素B群
- 飽和脂肪含量高
- 鈉含量高
- 外皮使用加工精製麵粉
常見問題
法式酥皮肉派的升糖指數是多少？
法式酥皮肉派 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 8。
法式酥皮肉派適合胰島素阻抗患者嗎？
法式酥皮肉派升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
法式酥皮肉派如何影響血糖？
法式酥皮肉派每100g升糖負荷為8，對血糖有極低影響。
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