煎雞胸肉
無升糖指數8/10
無升糖指數 — 無碳水化合物
每 100 g 含 0.5 g 碳水化合物
Logi 分數 8/10
- 高蛋白含量
- 無纖維
煎雞胸肉 無升糖指數：不含碳水化合物。
已更新 2025年12月27日 · 資料來源: USDA FoodData Central #171078 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
生雞胸肉 的形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 medium breast | 170 g |
營養成分 (每100克)
187
卡路里
0.51 g
碳水化合物
33.44 g
蛋白質
4.71 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 187 kcal |
| 碳水化合物 | 0.51 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 33.44 g |
| 脂肪 | 4.71 g |
| 飽和 | 1.31 g |
| 不飽和 | 3.4 g |
| 鈉 | 74 mg |
加工程度
35%
中等
為什麼是這個評分？
- 高蛋白含量
- 無添加糖
- 低碳水化合物
- 無纖維
- 中等鈉含量
- 缺乏微量營養素
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
煎雞胸肉的升糖指數是多少？
煎雞胸肉 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0.5 g）。
煎雞胸肉適合胰島素阻抗患者嗎？
煎雞胸肉 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。
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