去皮雞胸肉（碳烤）
無升糖指數8/10
無升糖指數 — 無碳水化合物
每 100 g 含 0 g 碳水化合物
Logi 分數 8/10
- 碳水化合物含量極低
- 不含纖維素
去皮雞胸肉（碳烤） 無升糖指數：不含碳水化合物。
已更新 2025年10月15日 · 資料來源: USDA FoodData Central #171534 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
- 每 100 g GL 6 Lentil patties provide both protein and fiber, supporting blood sugar control and gut health, unlike chicken breast which lacks fiber.
扁豆植物蛋白 - 每 100 g GL 1 Grilled tofu is a low-glycemic, plant-based protein source, and contains phytonutrients and fiber-like compounds helpful for insulin sensitivity.
烤豆腐
生雞胸肉 的形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 piece | 196 g |
營養成分 (每100克)
151
卡路里
0 g
碳水化合物
30.54 g
蛋白質
3.17 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 151 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 30.54 g |
| 脂肪 | 3.17 g |
| 飽和 | 0.79 g |
| 不飽和 | 2.38 g |
| 鈉 | 45 mg |
加工程度
10%
最低
為什麼是這個評分？
- 碳水化合物含量極低
- 高蛋白質，低脂肪
- 無添加糖
- 不含纖維素
- 非植物性營養來源
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
去皮雞胸肉（碳烤）的升糖指數是多少？
去皮雞胸肉（碳烤） 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0 g）。
去皮雞胸肉（碳烤）適合胰島素阻抗患者嗎？
去皮雞胸肉（碳烤） 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。
哪一種 生雞胸肉 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 生雞胸肉 以 無皮雞胸肉比利亞 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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