無糖椰絲碗
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 6/10
無糖椰絲碗的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他nuts相比，無糖椰絲碗的升糖指數屬於最低之列。
無糖椰絲碗適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
670
卡路里
7g
碳水化合物
5g
蛋白質
65g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 無添加糖
- ✓ 低升糖影響
- ✗ 飽和脂肪含量極高
- ✗ 蛋白質含量低
- ✗ 熱量密集
加工程度
40%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 670 kcal |
| 碳水化合物 | 7g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 16g |
| 可溶性 | 4.8g |
| 不可溶性 | 11.2g |
| 蛋白質 | 5g |
| 脂肪 | 65g |
| 飽和 | 58g |
| 不飽和 | 7g |
| 鈉 | 15mg |
常見問題
無糖椰絲碗的升糖指數是多少？
無糖椰絲碗的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
無糖椰絲碗適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖椰絲碗升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
無糖椰絲碗如何影響血糖？
無糖椰絲碗每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。