無糖腰果奶（自製，僅含腰果和水）
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
無糖腰果奶（自製，僅含腰果和水）的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他beverages相比，無糖腰果奶（自製，僅含腰果和水）的升糖指數屬於最低之列。
無糖腰果奶（自製，僅含腰果和水）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
23
卡路里
1.2g
碳水化合物
0.8g
蛋白質
1.8g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低熱量和糖分
- ✓ 含有健康的不飽和脂肪
- ✓ 加工最少
- ✗ 蛋白質含量低
- ✗ 纖維含量低
加工程度
25%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 23 kcal |
| 碳水化合物 | 1.2g |
| 糖分（總計） | 0.3g |
| 天然 | 0.3g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0.1g |
| 可溶性 | 0.03g |
| 不可溶性 | 0.07g |
| 蛋白質 | 0.8g |
| 脂肪 | 1.8g |
| 飽和 | 0.3g |
| 不飽和 | 1.5g |
| 鈉 | 5mg |
常見問題
無糖腰果奶（自製，僅含腰果和水）的升糖指數是多少？
無糖腰果奶（自製，僅含腰果和水）的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
無糖腰果奶（自製，僅含腰果和水）適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖腰果奶（自製，僅含腰果和水）升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
無糖腰果奶（自製，僅含腰果和水）如何影響血糖？
無糖腰果奶（自製，僅含腰果和水）每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。