白桃粉

白桃粉 的升糖指數為 70（高）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 50；每 100 g 為 20。

白桃粉 為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 奇亞籽。

GI 70 · 高GL 50 / 杯2/10

高 GI

70 GI

每杯 (250 g) GL 50 · 每 100 g GL 20

Logi 分數 2/10

白桃粉的升糖指數為 70（高）。一份杯 (250 g) 增加升糖負荷 50。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

白桃粉是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

120

卡路里

28 g

碳水化合物

0 g

蛋白質

0 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

白桃粉的升糖指數是多少？

白桃粉的升糖指數為 70（高）。一份杯 (250 g) 的升糖負荷為 50；每 100 g 為 20。

白桃粉適合胰島素阻抗患者嗎？

白桃粉為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為奇亞籽。

白桃粉如何影響血糖？

白桃粉每100g升糖負荷為20，對血糖有顯著影響。

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