不含芝麻的食物

10,549种食物

未列含芝麻成分的食物：不含芝麻酱、芝麻油或芝麻籽。芝麻常作为面包、鹰嘴豆泥和调味品中的隐性成分。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

柠檬鲽鱼 — 9/10 柠檬黄油 — 3/10 柯夫塔肉丸 — 6/10 核桃油 — 7/10 核桃罗勒香蒜酱（少盐，橄榄油） — 7/10 核黄素（维生素B2） — 5/10 格拉纳帕达诺奶酪脆片 — 4/10 格拉维拉奶酪 — 5/10 格雷夫奶酪 — 4/10 格鲁耶尔奶酪 — 5/10 格鲁耶尔奶酪 — 6/10 桃子洋甘菊茶 — 8/10 桃红葡萄酒 — 2/10 桃红葡萄酒 — 4/10 桉树油 — 2/10 桑叶茶 — 8/10 梅尔格斯香肠 — 3/10 梅洛葡萄酒 — 3/10 梨子白兰地 — 1/10 梭鱼片 — 9/10 梭鲈 — 8/10 棕榈油 — 3/10 棕榈脂肪 — 3/10 植物人造黄油 — 2/10 植物凝乳酶 — 9/10 植物基上光剂 — 2/10 植物性Omega-3 DHA — 7/10 植物性人造黄油（无反式脂肪） — 4/10 植物性欧米伽-3抹酱 — 3/10 植物油 — 2/10 植物油 — 3/10 植物油抹酱（无反式脂肪人造黄油） — 3/10 植物油浸金枪鱼排 — 7.8/10 植物油混合物 — 5/10 植物甾烷醇 — 4/10 植物纤维 — 10/10 植物纤维 — 6/10 植物脂肪 — 6/10 植物脂肪 (植物油) — 3/10 植物蛋白浓缩物 — 7/10 植物起酥油 — 3/10 植物酶补充剂 — 4/10 植物黄油 — 2/10 植物黄油 — 4/10 椰奶替代品 — 7/10 椰子提取物 — 4/10 椰子油 — 3/10 椰子油配巴西棕榈蜡 — 3/10 椰子醋 — 9/10 椰子黄油 — 7/10 榛子开心果萨拉米香肠 — 3/10 槐豆胶 — 7/10 樱桃冷泡绿茶（无添加糖） — 9/10 樱桃可乐 — 2/10 樱桃醋 — 7/10 橄榄油 — 8/10 橄榄油低脂黄油替代品 — 4/10 橄榄油喷雾 — 6/10 橄榄油大蒜 — 7/10 橄榄油油醋汁 — 5/10 橄榄油海盐黄油 — 4.5/10 橄榄油浸金枪鱼 — 6/10 橄榄油炸弹鱼柳 — 7.5/10 橄榄油醋芥末酱 — 7/10 橄榄油香草金枪鱼罐头 — 6/10 橙油 — 2/10 橙片锌补充水 — 10/10 橙花水 — 10/10 橡木桶 — 1/10 欧米伽3、6、9脂肪酸补充剂（片剂） — 6/10 欧米伽3补充剂 — 7/10 欧芹南瓜籽香蒜酱 — 8/10 正山小种茶 — 10/10 武士酱 — 3/10 比目鱼 — 9/10 比目鱼（全鱼） — 9/10 比目鱼片 — 9/10 比目鱼鱼片 — 8.5/10 气泡水 — 10/10 氢化猪油 — 1/10 氢氧化钠 — 1/10 氨基酸混合物 — 6/10 氨基酸补充剂 — 6/10 氯化钙 — 3/10 氯化钾代盐 — 7/10 氰钴胺 — 6/10 水 — 10/10 水信玄饼 — 8/10 水晶之光草莓味饮料 — 2/10 水果和花卉香精 — 1/10 水果白兰地 — 2/10 水果茶 — 7/10 水煮多利鱼 — 9/10 水煮干鳕鱼 — 8.5/10 水煮无盐鳕鱼片 — 9/10 水煮沙丁鱼 — 8/10 水煮红鱼 — 9/10 水煮罗非鱼 — 9/10 水煮羊肉 — 8/10 水煮肉 — 7/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

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