植物纤维
无血糖生成指数10/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含95克碳水化合物
Logi评分 10/10
- Extremely high fiber content
- Very low protein content
植物纤维尚未测得血糖生成指数。每100克含95克碳水化合物。
更新于2026年7月17日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
植物纤维的不同形式
营养成分（每100克）
2
卡路里
95 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 2 kcal |
| 碳水化合物 | 95 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 95 g |
| 可溶性 | 30 g |
| 不可溶性 | 65 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
5%
极少加工
为什么是这个评分？
- Extremely high fiber content
- No added sugars
- Minimal processing
- Very low protein content
- Negligible micronutrients
常见问题
植物纤维 的升糖指数是多少？
植物纤维的血糖生成指数尚未测定。每100克含95克碳水化合物。
植物纤维 适合胰岛素抵抗患者吗？
植物纤维的血糖生成指数未测定。每100克含95克碳水化合物，需注意食用份量。
哪种植物纤维形式的血糖负荷最低？
本数据库中植物纤维的不同形式中，Plant fiber (bamboo, citrus)的血糖负荷最低（每100克GL为4.5）。
在Logi应用中查看植物纤维及其份量。
