植物纤维
无血糖生成指数6/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含90克碳水化合物
Logi评分 6/10
- 对血糖无影响
- 高度分离/加工的纤维来源
植物纤维尚未测得血糖生成指数。每100克含90克碳水化合物。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
180
卡路里
90 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 90 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 90 g |
| 可溶性 | 27 g |
| 不可溶性 | 63 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
35%
适度加工
为什么是这个评分？
- 对血糖无影响
- 总纤维含量极高
- 无添加糖或脂肪
- 高度分离/加工的纤维来源
- 缺乏生物利用度高的营养素和蛋白质
- 浓缩不溶性纤维可能引起消化道刺激
常见问题
植物纤维 的升糖指数是多少？
植物纤维的血糖生成指数尚未测定。每100克含90克碳水化合物。
植物纤维 适合胰岛素抵抗患者吗？
植物纤维的血糖生成指数未测定。每100克含90克碳水化合物，需注意食用份量。
在Logi应用中查看植物纤维及其份量。
