格鲁耶尔奶酪
无血糖生成指数6/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0.4克碳水化合物
Logi评分 6/10
- 零血糖影响
- 饱和脂肪含量高
格鲁耶尔奶酪无血糖生成指数：不含碳水化合物。
审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: USDA FoodData Central #171242 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 108 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
营养成分（每100克）
413
卡路里
0.4 g
碳水化合物
29 g
蛋白质
32 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 413 kcal |
| 碳水化合物 | 0.4 g |
| 糖分（总计） | 0.4 g |
| 天然糖 | 0.4 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 29 g |
| 脂肪 | 32 g |
| 饱和 | 19 g |
| 不饱和 | 13 g |
| 钠 | 800 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 零血糖影响
- 优质蛋白质来源
- 饱和脂肪含量高
- 钠含量高
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
格鲁耶尔奶酪 的升糖指数是多少？
格鲁耶尔奶酪无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0.4克）。
格鲁耶尔奶酪 适合胰岛素抵抗患者吗？
格鲁耶尔奶酪不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
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