Dililmiş soğan
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Orta düzeyde basit şeker içeriği
Dililmiş soğan için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
21 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Dililmiş soğan formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dililmiş soğan, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 40 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.3 g |
| Şekerler (toplam) | 4.2 g |
| Doğal | 4.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.7 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.02 g |
| Sodyum | 4 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Minimum işlenme seviyesi
- Düşük kalori içeriği
- Orta düzeyde basit şeker içeriği
- Düşük protein içeriği
- Düşük çözünür lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dililmiş soğan glisemik indeksi nedir?
Dililmiş soğan için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 1.
Dililmiş soğan insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dililmiş soğan düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Dililmiş soğan formunun glisemik yükü en düşüktür?
Dililmiş soğan, bu veritabanındaki tüm Dililmiş soğan formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Dililmiş soğan'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
