Elma sirkeli kırmızı soğan turşusu
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Antioksidan açısından zengin
- Hassas bireylerde sindirim rahatsızlığına neden olabilir
Elma sirkeli kırmızı soğan turşusu için glisemik indeks 15, sade Bütün soğan (15) ile aynıdır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bütün soğan formları
- GI 15 · 100 g'da GL 1.4
Bütün soğan - GI 15 · 100 g'da GL 1 pearl
Arpacık soğanı - Brown onionGI 10 · 100 g'da GL 1 brown
- Buharda pişmiş soğanGI 15 · 100 g'da GL 1 steamed
- GI 10 · 100 g'da GL 1 diced
doğranmış soğan - Dondurulmuş soğanGI 15 · 100 g'da GL 1 frozen
- haşlanmış soğanGI 15 · 100 g'da GL 1 boiled
- +16 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Elma sirkeli kırmızı soğan turşusu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 38 kcal |
| Karbonhidratlar | 8.9 g |
| Şekerler (toplam) | 4.2 g |
| Doğal | 4.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.7 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.03 g |
| Sodyum | 4 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidan açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- İyi lif içeriği
- Hassas bireylerde sindirim rahatsızlığına neden olabilir
- Sirkeden kaynaklanan hafif asitlik
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Elma sirkeli kırmızı soğan turşusu glisemik indeksi nedir?
Elma sirkeli kırmızı soğan turşusu için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Elma sirkeli kırmızı soğan turşusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Elma sirkeli kırmızı soğan turşusu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Bütün soğan formunun glisemik yükü en düşüktür?
Elma sirkeli kırmızı soğan turşusu, bu veritabanındaki tüm Bütün soğan formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Elma sirkeli kırmızı soğan turşusu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
