อาหารที่ไม่มี ปลา

10,535 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีปลา หรือส่วนผสมจากปลา รวมถึงน้ำปลาหรือน้ำมันปลา สัตว์น้ำเปลือกแข็งและหอยจะถูกแยกเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้ต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

เนื้อหมูป่า — 8/10 เนื้อหมูป่าหั่นชิ้น — 7/10 เนื้อหมูแปรรูปกระป๋องสูตรโซเดียมต่ำ — 3/10 เนื้อหมูไม่ติดมัน — 8/10 เนื้อหมูรมควัน — 5/10 เนื้อหมูโลนเดลี่ — 5/10 เนื้อหมูส่วนฟริคานโด — 7/10 เนื้อหมูส่วนไหล่ — 6/10 เนื้อหมูสันนอกไร้กระดูก — 8/10 เนื้อหมูสันนอกไร้กระดูก (ลีน) — 8/10 เนื้อหมูสันนอกสไลด์ — 5/10 เนื้อหมูสันในบ่ม — 5/10 เนื้อหมูเส้น — 8/10 เนื้อห่าน — 5/10 เนื้อแห้ง — 6/10 เนื้ออกลูกวัว — 8/10 เนื้ออกวัวรมควัน — 5/10 เนื้ออบ — 8/10 เนื้ออบสมุนไพร — 8.5/10 เนื้ออูฐ — 9/10 เนื้อเอเลน่าฟิลเลต์ — 6/10 แนคเวิร์สท์ — 3/10 ไนตรัสออกไซด์ — 1/10 ไนอะซินาไมด์ — 7/10 ไนอาซิน — 3/10 บรั่นดี — 1/10 บรั่นดีผลไม้ — 2/10 บรั่นดีลูกแพร์ — 1/10 บริคชีส — 4/10 บรินด์ซา — 5.5/10 บรีกับเมล็ดฟักทอง — 6/10 บลูชีส — 5/10 บะหมี่ชิราทากิ — 9/10 บะหมี่ชิราทากิ — 7/10 บัตเตอร์เคเซ — 6/10 บิฟเตกีเนื้อวัว — 6/10 บิลตอง — 7/10 เบกกิ้งโซดาและน้ำส้มสายชู (ตัวแทนผงฟูโฮมเมด) — 6/10 เบคอน — 3/10 เบคอนไก่งวง — 5/10 เบคอนไก่งวงอบลดโซเดียม — 6/10 เบคอนไก่หั่นเต๋า — 4/10 เบคอนแคนาดา — 6/10 เบคอนโซเดียมต่ำ — 4/10 เบคอนดิบ — 3/10 เบคอนส่วนหลัง — 5.5/10 เบคอนอบ — 3.5/10 เบต้า-อะลานีน — 3/10 เบต้าแคโรทีน — 7/10 เบต้าแคโรทีน — 6/10 เบรซาโอลา — 7/10 เบรซาโอลา — 6/10 เบสแต่งกลิ่น — 1/10 เบอร์เกอร์เนื้อกวาง — 8/10 เบอร์เกอร์เนื้อวัวพร้อมเชดดาร์ — 5/10 เบอร์เบอรีน — 7/10 เบอร์เบอรีน ไฮโดรคลอไรด์ — 3/10 เบียร์มิลเลอร์ไลท์ — 3/10 เบียร์เรียกับไก่งวงบดไร้มัน — 7/10 แบคทีเรียหมัก — 8/10 โบโลญญ่าเส้น — 3/10 โบโลญา — 2/10 ใบกระวาน — 9/10 ใบชา — 10/10 ใบชาเขียวแห้ง — 10/10 ใบตอง — 10/10 ใบเยอร์บามาเต — 8/10 ใบโรสแมรี่แห้ง — 8/10 ใบสตีเวียแห้ง — 9/10 ใบสะระแหน่แห้ง — 10/10 ไบโอติน — 5/10 ปลาหมึก — 8/10 ปลาหมึกกระดอง — 9/10 ปลาหมึกเค็ม — 5/10 ปลาหมึกดิบ — 8/10 ปลาหมึกนึ่ง — 9/10 ปลาหมึกนึ่งขิง ต้นหอม และซีอิ๊ว — 8.5/10 ปลาหมึกในน้ำมัน — 6/10 ปลาหมึกยักษ์ — 8/10 ปลาหมึกยักษ์ต้ม — 8/10 ปลาหมึกย่าง — 8/10 ปลาหมึกย่างสมุนไพรและเลมอน — 9/10 ปลาหมึกย่างหั่นแว่น — 8/10 ปลาหมึกลวก — 8/10 ปาเตกระป๋อง — 3/10 ปาเตมะเขือเทศ — 3/10 ปาเตสไตล์คันทรี — 3/10 ปาเต๊ะรมควัน — 3/10 ปีกไก่ — 6/10 ปีกไก่กระเทียมพาร์เมซาน — 5/10 ปีกไก่งวง — 7/10 ปีกไก่ต้ม — 7/10 ปีกไก่ทอด — 4/10 ปีกไก่พริกไทยมะนาว — 5/10 ปีกไก่ย่าง ไม่ชุบแป้งทอดและไม่ใส่ซอสปรุงรส — 8/10 ปีกไก่หมักเครื่องเทศหลุยเซียน่า — 5/10 ปีกไก่อบ — 7/10 ปีกไก่อบ — 7/10 ปีกเป็ด — 7/10 ปู — 9/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ