เบคอน
ไม่มีดัชนีน้ำตาล3/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
1.4 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีโปรตีนประมาณ 36 กรัมต่อ 100 กรัมเมื่อปรุงสุก
- มีไขมันสูงมาก: ไขมันประมาณ 43 กรัมต่อ 100 กรัมเมื่อปรุงสุก โดยหนึ่งในสามเป็นไขมันอิ่มตัว
เบคอน ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 1.4 กรัมต่อ 100 กรัม
ตรวจสอบเมื่อ 29 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #167914 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ไม่มี GI Cooked ham gives the same salty, smoky pork flavour at breakfast with about 6 g of fat and 137 kcal per 100 g.
แฮมต้มสุก - GL 1 ต่อ 100 กรัม Turkey ham fills the same role in sandwiches and breakfasts, with about 4 g of fat and 120 kcal per 100 g.
แฮมไก่งวงหั่นบาง - ไม่มี GI Sliced turkey breast adds meaty protein to salads and sandwiches: about 30 g of protein and 2 g of fat per 100 g.
อกไก่งวง - ไม่มี GI Eggs are the other half of a cooked breakfast: about 13 g of protein and 10 g of fat per 100 g, a quarter of the energy of bacon.
ไข่
รูปแบบของ เบคอน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เบคอน เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 tbsp crumbled | 7 g |
| 1 slice, cooked | 8 g |
| 1 thick slice, cooked | 12 g |
| 3 oz | 85 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
548
แคลอรี่
1.35 g
คาร์โบไฮเดรต
35.73 g
โปรตีน
43.27 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 548 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 1.35 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 35.73 g |
| ไขมัน | 43.27 g |
| อิ่มตัว | 14.42 g |
| ไม่อิ่มตัว | 28.85 g |
| โซเดียม | 1717 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนประมาณ 36 กรัมต่อ 100 กรัมเมื่อปรุงสุก
- แทบไม่มีคาร์โบไฮเดรต: ค่าดัชนีน้ำตาล (Glycemic Load) เป็น 0
- ขนาดรับประทานเล็กน้อย: เบคอนปรุงสุกหนึ่งชิ้นหนักประมาณ 8 กรัม และให้พลังงานประมาณ 45 กิโลแคลอรี
- มีไขมันสูงมาก: ไขมันประมาณ 43 กรัมต่อ 100 กรัมเมื่อปรุงสุก โดยหนึ่งในสามเป็นไขมันอิ่มตัว
- ให้พลังงานสูง: ประมาณ 550 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
- เค็มมาก: มีโซเดียมประมาณ 2,200 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม หรือเกลือประมาณ 5.5 กรัม
- เป็นเนื้อสัตว์แปรรูปที่ผ่านการบ่มและรมควัน มักทำโดยใช้เกลือไนไตรท์ในการบ่ม
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้เบคอน
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เบคอน คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ เบคอน มีคาร์โบไฮเดรต 1.4 กรัมต่อ 100 กรัม
เบคอน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ เบคอน มีคาร์โบไฮเดรต 1.4 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
ตรวจสอบ เบคอน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
