ปลาหมึกย่าง

ปลาหมึกย่าง

ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล

2.2 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
  • เป็นแหล่งโปรตีนไขมันต่ำชั้นยอด
  • มีใยอาหารจำเป็นต่ำ

ปลาหมึกย่าง ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 2.2 กรัมต่อ 100 กรัม

อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ ปลาหมึกยักษ์

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ปลาหมึกย่าง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

82
แคลอรี่
2.2 g
คาร์โบไฮเดรต
14.9 g
โปรตีน
1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่82 kcal
คาร์โบไฮเดรต2.2 g
น้ำตาล (รวม)0 g
ธรรมชาติ0 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0 g
ละลายน้ำได้0 g
ไม่ละลายน้ำ0 g
โปรตีน14.9 g
ไขมัน1 g
อิ่มตัว0.2 g
ไม่อิ่มตัว0.4 g
โซเดียม230 mg

ระดับการแปรรูป

30%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • เป็นแหล่งโปรตีนไขมันต่ำชั้นยอด
  • มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
  • มีใยอาหารจำเป็นต่ำ
  • อาจมีโซเดียมสูงหากผ่านการหมักมาก่อน

สารก่อภูมิแพ้

มี: หอย

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ปลาหมึกย่าง คือเท่าไร?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ปลาหมึกย่าง มีคาร์โบไฮเดรต 2.2 กรัมต่อ 100 กรัม

ปลาหมึกย่าง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ปลาหมึกย่าง มีคาร์โบไฮเดรต 2.2 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค

ตรวจสอบ ปลาหมึกย่าง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ