Skivad lök
Lågt GI
GL 0.3 per typisk skiva (30 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Måttligt innehåll av enkla sockerarter
Skivad lök har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 21 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Skivad lök
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Skivad lök är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kolhydrater | 9.3 g |
| Socker (totalt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.02 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Minimal bearbetningsnivå
- Lågt kaloriinnehåll
- Måttligt innehåll av enkla sockerarter
- Lågt proteininnehåll
- Lågt innehåll av lösliga fibrer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Skivad lök?
Skivad lök har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Skivad lök bra för personer med insulinresistens?
Skivad lök har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Skivad lök har lägst glykemisk belastning?
Skivad lök har lägst glykemisk belastning av alla former av Skivad lök i denna databas (1 per 100 g).
Se Skivad lök i Logi-appen, med din portion.
