Jahodová torta
Stredný GI
GL 31 na 100 g
- Obsahuje ovocie (jahody)
- Vysoký obsah pridaného cukru
Jahodová torta má glykemický index 68, vyšší ako bežný Koláč (65).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Chia puding s nesladeným mandľovým mliekom a praženými lieskovými orechmiGL 1 na 100 g Toto poskytuje uspokojivú, sladkú pochúťku s výrazne nižším glykemickým vplyvom (GI 2, GL 1) v porovnaní s tortou.
- GL 8 na 100 g Toto ponúka zážitok podobný torte s oveľa lepšou stabilitou hladiny cukru v krvi vďaka základu z mandľovej múky (GI 28, GL 8).
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GL 8 na 100 g Tieto poskytujú chrumkavú, sladkú alternatívu, ktorá má oveľa nižšiu glykemickú záťaž (GL 8) ako jahodová torta.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom - GL 3 na 100 g Toto je nutrične bohatá možnosť dezertu s nižším glykemickým indexom (GI 35, GL 3), ktorá uspokojí chuť na sladké bez prudkého zvýšenia hladiny cukru v krvi.
Celé čierne ostružiny s nesladeným gréckym jogurtom
Formy Koláč
- GI 65 · GL 39 na 100 g
Koláč - GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
Zmes na čokoládový koláč - GI 18 · GL 3 na 100 g almond flouryogurt
Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený) - GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
Mandľová múka kakaový základ - bezlepková tortaGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Orechový koláčGI 55 · GL 21 na 100 g nut
- Torta Porto’s Milk’n BerriesGI 65 · GL 25 na 100 g milk n berries cake
- +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Jahodová torta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 290 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 27 g |
| Prirodzené | 9 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 5.5 g |
| Nenasýtené | 4.5 g |
| Sodík | 210 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje ovocie (jahody)
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Ultra-spracované zložky
- Vysoká glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Jahodová torta?
Jahodová torta má glykemický index 68 (Stredný) a glykemickú záťaž 31 na 100 g.
Je Jahodová torta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Jahodová torta má stredný glykemický index (68). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Chia puding s nesladeným mandľovým mliekom a praženými lieskovými orechmi.
Ktorá forma Koláč má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Koláč v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Zmes na čokoládový koláč (2 na 100 g).
Pozrite si Jahodová torta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
