Mäso

1 109 potravín

Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Nesolený kostný vývar — 9/10 neúdená bravčová klobása — 4/10 Nezrejúca americká pepperoni saláma — 3/10 Nízkotučná yorkská šunka — 6.5/10 nízkotučný hovädzí steak New York strip — 8/10 Njeguska klobása — 3/10 NY strip steak — 6/10 Opekané kuracie prsia — 8/10 Organické prepeličie vajcia — 8/10 Oškvarková nátierka — 3/10 Ossobuco — 6/10 Ossobuco hovädzie — 7/10 Pancetta — 3/10 Panvicové hovädzie mäso — 8.5/10 papriková klobása — 3/10 Papriková saláma — 3/10 Parené kuracie prsia — 9/10 parený rezeň — 8/10 Parma šunka — 5/10 Párok Nathan bun length — 2/10 Pásiky slaniny — 3/10 Pasta z bravčovej masti, cesnaku a rozmarínu — 2/10 Paštéta s paradajkami — 3/10 paštéta z foie gras s hľuzovkou — 3/10 Pastierska morka (surová) — 9/10 Pastrami — 4/10 Pečeň — 6/10 Pečená kačica — 5/10 Pečená klobása — 3/10 Pečená kuracia prsia s citrónom, bylinkami a olivovým olejom — 8.5/10 Pečená morčacia slanina so zníženým obsahom sodíka — 6/10 Pečená morčacie — 9/10 pečená slanina — 2/10 Pečená šunka — 5/10 Pečená šunka — 5.5/10 Pečené bravčové — 6/10 Pečené bravčové karé — 6/10 Pečené bravčové koleno — 4/10 pečené bravčové mäso — 7/10 Pečené hovädzie mäso — 7/10 Pečené hovädzie mäso — 7/10 Pečené hovädzie rebrá — 6.5/10 pečené hovädzie s bylinkami — 8.5/10 Pečené jahňacie — 6.5/10 Pečené jahňacie mäso — 7/10 pečené kuracie krídelká — 7/10 Pečené kuracie prsia v rezancoch (bylinkové, bez trojobalu) — 9/10 Pečené kuracie stehná s kurkumou, cesnakom a čiernym korením — 8.5/10 pečené kuracie stehno — 8/10 pečené kuracie stehno — 8/10 Pečené kuracie stehno — 8/10 Pečené kuracie stehno bez kože — 8/10 Pečené kurča so syrom — 7/10 Pečené mäso — 8/10 pečené teľacie mäso — 7/10 pečené vajce — 8/10 pečeňová klobása — 4/10 Pečeňová nátierka — 3/10 Pečeňová paštéta — 4.5/10 pečený králik — 8.5/10 Peperami Original Snack Saláma — 4/10 Pikantná nátierka — 2/10 Pikantná saláma — 3/10 Pikantná ventricina — 3/10 Pikantné klobásy — 3/10 Pikok párky — 3/10 Piri piri kurača — 8/10 Pivová šunka — 4/10 pizza šunka — 4/10 plátky bravčového mäsa — 3/10 Plátky deli šunky — 4.5/10 plátky morčacích pŕs — 6/10 Plátky morčacieho prsníka zmiešané s rozmačkaným avokádom — 7.5/10 Plátky slaniny — 3/10 plátok serrano šunky — 4/10 Plátok spracovanej morčacej prsnej — 4/10 Plátok šunky — 4/10 Plecná šunka — 6/10 Plnka z bravčového mäsa — 4.5/10 Plnka z moriaka a cukety — 8.5/10 Poľská kielbasa — 3/10 Porterhouse steak — 8/10 Pošírované kuracie prsia — 9/10 prasa bravčová — 5/10 prasa chvost — 5/10 Prasa koža — 5/10 prasa krv — 8/10 prasa krv — 4/10 Pražská šunka — 5/10 Prepelacie vajcia — 8/10 Prepelica — 8.5/10 Prime rib — 4.5/10 prírodné črevá na klobásy — 6/10 Prírodné črievko na klobásy — 6/10 Prosciutto — 4/10 Prosciutto — 4/10 proteínový prášok z kostného vývaru — 7/10 Pštrosie mleté mäso — 9/10 raňajková klobása — 4/10 raňajkové fašírky — 3/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.