Nuci

262 alimente

Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Baton de nuci și semințe cu îndulcitor natural Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 fulgi de cocos fără zahăr Încărcătură glicemică 10.8 / 100 g 6/10 Cocos uscat Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Migdale prăjite cu miere Încărcătură glicemică 13 / 100 g 4/10 Mix de nuci cu proteine vegetale Încărcătură glicemică 13 / 100 g 6/10 castane fierte Încărcătură glicemică 15 / 100 g 6/10 Chimen negru Încărcătură glicemică 15.5 / 100 g 8.5/10 Pudră de arahide PB2 Încărcătură glicemică 15.8 / 100 g 5/10 Făină de cocos Încărcătură glicemică 17.1 / 100 g 8/10 Nuci caramelizate Încărcătură glicemică 18 / 100 g 4/10 făină de tigernut Încărcătură glicemică 19 / 100 g 6/10 Amestec de drumetie clasic Încărcătură glicemică 20 / 100 g 5/10 Nuci tigrate Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 Castană Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 Castane prăjite Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 Amestec de migdale și merișoare Încărcătură glicemică 26.4 / 100 g 4/10 Semințe de makhana Încărcătură glicemică 38.5 / 100 g 8/10 Nuci de vulpe prăjite Încărcătură glicemică 42 / 100 g 6/10 Semințe de lotus prăjite Încărcătură glicemică 42 / 100 g 7/10 Acoperire cremoasă de unt de nuci (fără zahăr adăugat) — 8/10 Amestec de semințe — 9/10 Amestec prăjit de semințe de dovleac și floarea-soarelui — 7.5/10 Amestec prăjit de susan și semințe de in — 8/10 Bowl din nucă de cocos rasă și ulei de cocos — 6/10 Crackers cu semințe — 6.5/10 Crunch de susan cu chili — 6/10 Extract de migdale — 6/10 fulgi de cocos neîndulciți — 6/10 Fulgi de cocos nesărați, ușor prăjiți cu scorțișoară și vanilie — 7/10 Gomasio — 6/10 Nucă de cocos prăjită fără zahăr cu semințe de dovleac și scorțișoară — 7.5/10 Nuci braziliene — 7/10 Nuci condimentate cu scorțișoară și stevia (fără zahăr adăugat) — 8/10 Nuci Pili — 8/10 Pastă de migdale — 8/10 Pepitas — 8.5/10 pudră de susan negru — 7/10 pudră de susan negru fără zahăr — 8/10 pudră proteică din semințe de dovleac — 7/10 Sare de nuci — 6/10 Semințe asortate — 8/10 Semințe de cânepă decorticate — 8/10 Semințe de cânepă decorticate — 9/10 Semințe de cânepă prăjite — 8/10 semințe de castravete — 8/10 Semințe de dovleac butternut — 8/10 Semințe de in întregi — 9/10 semințe de mac — 8/10 Semințe de susan negru — 8/10 Sos tahini cu usturoi — 7/10 Tahini fără zahăr — 7.5/10 Tofu de cânepă — 8/10 Ulei de alune prăjite — 6/10 ulei de macadamia — 6/10 Ulei de migdale — 6/10 Ulei de nucă — 7/10 Unt de cocos — 7/10 Unt de migdale (fără zahăr, fără sare) — 8/10 Unt de migdale natural cu coajă de lămâie și ulei de lămâie — 7.5/10 Unt de nuci — 8/10 Unt de nuci crude — 8/10 Unt de semințe de dovleac (crud) — 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.