Frutos secos
227 alimentos
Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
sementes de lótus torradas IG médio 55 CG 42 / 100 g 7/10 
Cânhamo descascado tostado Sem índice glicémico — 8/10 caroço de alperce cozido Sem índice glicémico — 5/10 coco ralado sem açúcar Sem índice glicémico — 6/10 
corações de cânhamo Sem índice glicémico — 8/10 Corações de cânhamo Sem índice glicémico — 9/10 
Extrato de amêndoa (natural, sem açúcar) Sem índice glicémico — 6/10 Manteiga de amêndoa natural com raspa de limão e óleo de limão Sem índice glicémico — 7.5/10 
manteiga de coco Sem índice glicémico — 7/10 
manteiga de frutos secos Sem índice glicémico — 8/10 
Mistura de sementes de abóbora e girassol torradas Sem índice glicémico — 7.5/10 
Mistura de sésamo torrado e linhaça Sem índice glicémico — 8/10 
molho de tahini com alho Sem índice glicémico — 7/10 Noz de pili Sem índice glicémico — 8/10 
óleo de amêndoa Sem índice glicémico — 6/10 Óleo de avelã torrada Sem índice glicémico — 6/10 óleo de macadâmia Sem índice glicémico — 6/10 
óleo de noz Sem índice glicémico — 7/10 pó de sésamo preto sem açúcar Sem índice glicémico — 8/10 
proteína de sementes de abóbora em pó Sem índice glicémico — 7/10 
revestimento cremoso de manteiga de frutos secos (sem açúcar) Sem índice glicémico — 8/10 Sal de frutos secos Sem índice glicémico — 6/10 
Sementes de linhaça inteiras Sem índice glicémico — 9/10 
Sementes de papoila Sem índice glicémico — 8/10 Taça de coco ralado sem açúcar e óleo de coco Sem índice glicémico — 6/10 
Tahini sem açúcar Sem índice glicémico — 7.5/10 Tofu de cânhamo Sem índice glicémico — 8/10 
