Zonnebloempittenbroodje
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Zonnebloempittenbroodje heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 34 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Zonnebloempittenbroodje tot de hoogste op glycemische index.
Zonnebloempittenbroodje kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ Sunflower seed addition
- ✓ Source of unsaturated fatty acids
- ✗ High glycemic load
- ✗ High glycemic index
- ✗ Refined wheat flour
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 310 kcal |
| Koolhydraten | 48g |
| Suikers (totaal) | 3.5g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 1g |
| Vezels | 4.5g |
| Oplosbaar | 1.3g |
| Onoplosbaar | 3.2g |
| Eiwit | 10g |
| Vet | 8g |
| Verzadigd | 1.2g |
| Onverzadigd | 6.5g |
| Natrium | 480mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zonnebloempittenbroodje?
Zonnebloempittenbroodje heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 34 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Zonnebloempittenbroodje goed voor mensen met insulineresistentie?
Zonnebloempittenbroodje heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Zonnebloempittenbroodje het bloedsuiker?
Zonnebloempittenbroodje heeft een glycemische last van 34 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →