Yukon Gold aardappel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Yukon Gold aardappel heeft een glycemische index van 58, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 12 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Yukon Gold aardappel boven gemiddeld op glycemische index.
Yukon Gold aardappel is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ Goede vezelinhoud
- ✓ Laag vet- en natriumgehalte
- ✓ Minimale verwerking
- ✗ Matige glycemische belasting
- ✗ Matige glycemische index
- ✗ Lager eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 87 kcal |
| Koolhydraten | 20g |
| Suikers (totaal) | 0.9g |
| Natuurlijk | 0.9g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.2g |
| Oplosbaar | 0.7g |
| Onoplosbaar | 1.5g |
| Eiwit | 2g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0.03g |
| Onverzadigd | 0.01g |
| Natrium | 7mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Yukon Gold aardappel?
Yukon Gold aardappel heeft een glycemische index van 58, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 12 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Yukon Gold aardappel goed voor mensen met insulineresistentie?
Yukon Gold aardappel heeft een matige glycemische index (58). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Yukon Gold aardappel het bloedsuiker?
Yukon Gold aardappel heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →