gele aardappel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gele aardappel heeft een glycemische index van 58, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort gele aardappel boven gemiddeld op glycemische index.
gele aardappel is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ matige vezelinhoud
- ✓ laag vet- en natriumgehalte
- ✓ minimaal bewerkt
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ matige glycemische index
- ✗ niet optimaal voor insulineresistentie
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 77 kcal |
| Koolhydraten | 17.5g |
| Suikers (totaal) | 0.8g |
| Natuurlijk | 0.8g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.2g |
| Oplosbaar | 0.7g |
| Onoplosbaar | 1.5g |
| Eiwit | 2g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0.03g |
| Onverzadigd | 0.01g |
| Natrium | 6mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gele aardappel?
gele aardappel heeft een glycemische index van 58, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is gele aardappel goed voor mensen met insulineresistentie?
gele aardappel heeft een matige glycemische index (58). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt gele aardappel het bloedsuiker?
gele aardappel heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →