Kleine aardappelen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Kleine aardappelen heeft een glycemische index van 58, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Kleine aardappelen boven gemiddeld op glycemische index.
Kleine aardappelen is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ laag vetgehalte
- ✓ laag verwerkingsniveau
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ relatief laag vezelgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 75 kcal |
| Koolhydraten | 17g |
| Suikers (totaal) | 0.8g |
| Natuurlijk | 0.8g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.5g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 1g |
| Eiwit | 2g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0.03g |
| Onverzadigd | 0.02g |
| Natrium | 7mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kleine aardappelen?
Kleine aardappelen heeft een glycemische index van 58, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Kleine aardappelen goed voor mensen met insulineresistentie?
Kleine aardappelen heeft een matige glycemische index (58). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Kleine aardappelen het bloedsuiker?
Kleine aardappelen heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →