Witbroodblokjes
Hoge GI
GL 55.5 per typische kop (150 g) · GL 37 per 100 g
- Bevat wat vezels
- Hoge glycemische belasting
Witbroodblokjes heeft een glycemische index van 75, gelijk aan gewone Witbrood (75). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 55.5 toe.
Bijgewerkt op 20 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 20 per 100 g Whole grain bread cubes have a lower glycemic load and higher fiber than regular bread cubes, making them better for insulin resistance.
Volkorenbrood (met zemelen en kiemen) - GL 16 per 100 g Sprouted grain bread cubes raise blood sugar less and offer more nutrients than conventional bread cubes.
ontkiemd volkorenbrood - GL 1 per 100 g Cauliflower bread cubes are much lower in carbohydrates and glycemic load, making them ideal for blood sugar management.
bloemkoolbroodblokjes (bloemkool en eieren)
Vormen van Witbrood
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Witbrood - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
keto brood - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
laag-koolhydraat zaadbrot - GI 35 · GL 5 per 100 g merk: carbonaut
Carbonaut broodplakje - Putka ProBody broodGI 35 · GL 5 per 100 g merk: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
proteïnebrood - Ovenschotel met ei en broodGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Witbroodblokjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 265 kcal |
| Koolhydraten | 49 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 2.7 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.9 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 3.2 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 491 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat vezels
- Matige eiwitinhoud
- Hoge glycemische belasting
- Hoge glycemische index
- Sterk bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Witbroodblokjes?
Witbroodblokjes heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 55.5; per 100 g is de glycemische lading 37.
Is Witbroodblokjes goed voor mensen met insulineresistentie?
Witbroodblokjes heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Volkorenbrood (met zemelen en kiemen).
Welke vorm van Witbrood heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Witbrood in deze database heeft keto brood de laagste glycemische lading (1.2 per 100 g).
Bekijk Witbroodblokjes in de Logi-app, met jouw portie.
