Večerný chlebík brood
Gemiddelde GI
GL 9.3 per typische plak (30 g) · GL 31 per 100 g
- Matig vezelgehalte
- Matige glycemische belasting
Večerný chlebík brood heeft een glycemische index van 65, lager dan gewone Witbrood (75). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 9.3 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 14 per 100 g Lijnzaadbrood biedt een aanzienlijk lagere glycemische belasting (14 vs 31) met behoud van een vergelijkbare broodachtige textuur en gebruiksmogelijkheden.
Lijnzaadbrood - GL 14 per 100 g Chiazaadbrood zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerrespons met een glycemische belasting van 14 in vergelijking met de 31 van het originele brood.
chiazaadbrood - GL 1 per 100 g Bloemkool-flats zijn een uitstekend laag-glycemisch alternatief (GL 1) dat kan dienen als een directe, bloedsuikervriendelijke vervanging voor sneetjes brood.
Bloemkoolrondjes (gebakken, gemaakt van bloemkoolrijst en eieren)
Vormen van Witbrood
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Witbrood - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
keto brood - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
laag-koolhydraat zaadbrot - GI 35 · GL 5 per 100 g merk: carbonaut
Carbonaut broodplakje - Putka ProBody broodGI 35 · GL 5 per 100 g merk: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
proteïnebrood - Ovenschotel met ei en broodGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Večerný chlebík brood is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matig vezelgehalte
- Bevat wat eiwitten
- Matige glycemische belasting
- Verwerkt graanproduct
- Bevat toegevoegd zout en suiker
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Večerný chlebík brood?
Večerný chlebík brood heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 9.3; per 100 g is de glycemische lading 31.
Is Večerný chlebík brood goed voor mensen met insulineresistentie?
Večerný chlebík brood heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Lijnzaadbrood.
Welke vorm van Witbrood heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Witbrood in deze database heeft keto brood de laagste glycemische lading (1.2 per 100 g).
Bekijk Večerný chlebík brood in de Logi-app, met jouw portie.
