Rustiek brood
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Rustiek brood heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 31 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Rustiek brood boven gemiddeld op glycemische index.
Rustiek brood is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 4.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Plantaardige eiwitbron
- ✓ Laag vetgehalte
- ✓ Geen toegevoegde suikers
- ✗ Hoge glycemische belasting
- ✗ Hoog natriumgehalte
- ✗ Laag vezelgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 240 kcal |
| Koolhydraten | 48g |
| Suikers (totaal) | 1.5g |
| Natuurlijk | 1.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.5g |
| Oplosbaar | 0.7g |
| Onoplosbaar | 2.8g |
| Eiwit | 7.5g |
| Vet | 1.5g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 1.2g |
| Natrium | 500mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rustiek brood?
Rustiek brood heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 31 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Rustiek brood goed voor mensen met insulineresistentie?
Rustiek brood heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Rustiek brood het bloedsuiker?
Rustiek brood heeft een glycemische last van 31 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →