powerseedbrood
Lage GI
GL 6 per typische plak (30 g) · GL 20 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matig natriumgehalte
powerseedbrood heeft een glycemische index van 50, lager dan gewone Witbrood (75). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2.7 per 100 g Lijnzaadcrackers bieden een vergelijkbare knapperige textuur en graanachtige ervaring, terwijl ze de glycemische belasting aanzienlijk verlagen van 20 naar 2.
lijnzaadcrackers - GL 3 per 100 g Bloemkoolbodem is een veelzijdig, laag-glycemisch alternatief dat goed werkt als broodvervanger in maaltijden, waardoor de glycemische belasting wordt verlaagd van 20 naar 3.
bloemkool pizzabodem - GL 4.2 per 100 g Kokoswraps zijn een uitstekend, laag-glycemisch broodalternatief voor sandwiches of wraps, met een veel kleinere impact op de bloedsuikerspiegel met een glycemische belasting van 3 in vergelijking met 20.
kokosnoot tortilla
Vormen van Witbrood
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Witbrood - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
keto brood - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
laag-koolhydraat zaadbrot - GI 35 · GL 5 per 100 g merk: carbonaut
Carbonaut broodplakje - Putka ProBody broodGI 35 · GL 5 per 100 g merk: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
proteïnebrood - Ovenschotel met ei en broodGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
powerseedbrood is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 40 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- bevat gezonde vetten uit zaden
- matige glycemische index
- matig natriumgehalte
- bevat toegevoegde suikers
- bewerkt graanproduct
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van powerseedbrood?
powerseedbrood heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 20.
Is powerseedbrood goed voor mensen met insulineresistentie?
powerseedbrood heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Witbrood heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Witbrood in deze database heeft keto brood de laagste glycemische lading (1.2 per 100 g).
Bekijk powerseedbrood in de Logi-app, met jouw portie.
