Meergranen zadenbrood
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Meergranen zadenbrood heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 16 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Meergranen zadenbrood tot de laagste op glycemische index.
Meergranen zadenbrood is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Lage glycemische index
- ✓ Laag gehalte aan toegevoegde suikers
- ✗ Matige glycemische belasting
- ✗ Hoog natriumgehalte
- ✗ Bevat vetten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 230 kcal |
| Koolhydraten | 35g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 7g |
| Oplosbaar | 2.1g |
| Onoplosbaar | 4.9g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 6g |
| Verzadigd | 0.8g |
| Onverzadigd | 5g |
| Natrium | 400mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Meergranen zadenbrood?
Meergranen zadenbrood heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 16 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Meergranen zadenbrood goed voor mensen met insulineresistentie?
Meergranen zadenbrood heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Meergranen zadenbrood het bloedsuiker?
Meergranen zadenbrood heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →