Gesneden ui
Lage GI
GL 0.3 per typische plak (30 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Matige hoeveelheid eenvoudige suikers
Gesneden ui heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 0.3 toe.
Bijgewerkt op 21 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gesneden ui
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gesneden ui is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 40 kcal |
| Koolhydraten | 9.3 g |
| Suikers (totaal) | 4.2 g |
| Natuurlijk | 4.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.7 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.2 g |
| Eiwit | 1.1 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.02 g |
| Natrium | 4 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Minimaal bewerkingsniveau
- Laag caloriegehalte
- Matige hoeveelheid eenvoudige suikers
- Laag eiwitgehalte
- Laag gehalte aan oplosbare vezels
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gesneden ui?
Gesneden ui heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 0.3; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Gesneden ui goed voor mensen met insulineresistentie?
Gesneden ui heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Gesneden ui heeft de laagste glycemische lading?
Gesneden ui heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Gesneden ui in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Gesneden ui in de Logi-app, met jouw portie.
