Karbohydrat­fattige matvarer

1 895 matvarer

Matvarer med lite karbohydrater per 100 g. De fleste har lav glykemisk belastning, og mange har ingen glykemisk indeks fordi de ikke påvirker blodsukkeret. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

Kaffekonsentrat — 7/10 Kakeolje — 3/10 kald roastbiff — 8/10 Kaldpresset olivenolje — 8/10 Kalkun pålegg — 9/10 Kalkun- og grønnsaksaspik — 8/10 Kalkun- og squashfyll — 8.5/10 Kalkunbacon — 5/10 Kalkunbiff, bakt, uten panering — 8/10 Kalkunbryst — 9/10 kalkunbryst i skiver — 6/10 kalkunbuljonggelé — 8/10 Kalkunfilet — 8.5/10 Kalkungump — 4/10 kalkunhals — 8/10 kalkunkjøtt — 9/10 kalkunkjøtt — 9/10 Kalkunkjøtt 2% fett — 8/10 kalkunkjøtt til spyd — 9/10 kalkunkotelett — 9/10 Kalkunkraft — 7/10 kalkunkråser — 8/10 kalkunlår — 8/10 kalkunlår — 8.5/10 Kalkunlever — 8/10 kalkunøsters — 9/10 kalkunpølse — 4/10 kalkunpølse — 5/10 Kalkunpølse — 6/10 Kalkunpølse — 3/10 kalkunskank — 8.5/10 Kalkunskinke — 5/10 Kalkunvinge — 7/10 Kalvebein — 7/10 Kalvebrissel — 8/10 kalvebryst — 8/10 Kalvehjerne — 6.5/10 kalvehode — 6/10 Kalveinderlår — 8/10 Kalveindrefilet — 9/10 kalvekarbonade — 6/10 Kalvekebab — 7/10 Kalvekjøtt — 8/10 Kalvekotelett — 8/10 Kalvekotelett — 7/10 kalvepølse — 3/10 Kalveschnitzel — 8/10 Kalveskank — 8/10 Kalvetenner — 7/10 Kamelinaolje — 6/10 Kamelkjøtt — 9/10 Kamskjellkraft — 8/10 Kaninkjøtt — 8/10 kaninlever — 8/10 Kaninpølse — 5/10 Karbonade — 5/10 Karbonadekake av storfe — 8/10 Karnaubavoks — 2/10 Karpe — 8/10 Kashar-ost — 6/10 Kashkaval-ost — 4/10 kasseri-ost — 5/10 kassler — 4/10 kefta-kjøttboller — 6/10 Kelp nudler — 7/10 keta-lakserogn — 7/10 kindziuk-pølse — 3/10 kinesisk ullhåndskrabbe — 8.5/10 Kiri kremost — 4/10 Kjøtt — 6/10 kjøtt fra kenguru — 9/10 Kjøttdeig (storfe og svin) — 6/10 kjøttdeig av svin og storfe — 6/10 Kjøttdeig-kofta — 6/10 kjøttpålegg — 3/10 Kjøttpudding — 4/10 Kjøttpudding (skiver) — 3/10 kjøttsaft — 8/10 Kjøttsalat — 2/10 Kjøttstykker — 8.5/10 Klar fiskekraft — 8/10 Klar kalvesuppe — 7/10 klar kraft — 6/10 Klar kyllingkraft — 7/10 Klassisk majones — 3/10 Klorofyll — 8/10 Klorofyll — 10/10 Knackwurst — 3/10 Knivskjell — 9/10 knurrfilet — 9/10 Koffeinfri rød rooibos-te med usøtet macadamianøttmelk — 9/10 Koffeinfrie kaffebønner — 7/10 Kokosolje — 3/10 kokt and — 7/10 kokt blekksprut — 8/10 kokt blekksprut — 8/10 kokt blekksprut og akkar — 8/10 kokt blekksprutstuing — 8/10 Kokt chorizo — 2.5/10 Kokt egg — 8/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.