겨자 없는 식품
10,772개 식품
겨자(씨앗, 분말, 완제품 등)가 없는 식품. 겨자는 드레싱, 마리네이드, 가공육에 흔히 사용됨. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
냉동 바나나, 코코넛 밀크, 코코아 디저트 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 10 6/10 냉동 칠면조 너겟 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 4/10 느억짬 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 3/10 느타리버섯 커틀릿 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 6/10 
단백질 또띠아 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 10 7/10 
닭고기 야채 통밀 만두 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 10 7.5/10 당뇨용 할바 저혈당지수(GI) 25 100 g당 GL 10 6/10 
두부 통곡물 라이스페이퍼 춘권 저혈당지수(GI) 48 100 g당 GL 10 7/10 
두유 분말 저혈당지수(GI) 30 100 g당 GL 10 8/10 딸기와 견과류 오트밀 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 10 8/10 
리솔 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 4/10 
마카로니 치즈 중간 혈당지수(GI) 64 100 g당 GL 10 2/10 멀티비타민 (유기농 농축 식품 유래) 저혈당지수(GI) 25 100 g당 GL 10 7/10 
메밀 스타터 저혈당지수(GI) 49 100 g당 GL 10 8/10 
모링가 잎 가루 저혈당지수(GI) 25 100 g당 GL 10 8/10 무설탕 둘세 데 레체 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 10 4/10 무설탕 시나몬 케이크 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 10 5/10 
밀 사워도우 스타터 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 6/10 
밀기울 저혈당지수(GI) 15 100 g당 GL 10 8/10 바나나 나이스크림 저혈당지수(GI) 51 100 g당 GL 10 7/10 
바닐라 자일리톨 기장 푸딩 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 10 6/10 바삭한 소고기 타코 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 4/10 발아 곡물 토스트와 으깬 아보카도, 수란 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 10 7.5/10 발효 강황 저혈당지수(GI) 15 100 g당 GL 10 9/10 
발효 찐 케이크 (퀴노아와 렌즈콩) 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 10 8/10 
베이크드 도넛 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 10 7/10 베지테리언 키예프 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 4/10 병아리콩 와플 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 10 7/10 병아리콩 케이크 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 10 7/10 
병아리콩 파스타 라이트 치즈 소스 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 10 8/10 불구르 샐러드 저혈당지수(GI) 48 100 g당 GL 10 7/10 붉은 감자 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 10 7/10 비건 라자냐 저혈당지수(GI) 48 100 g당 GL 10 6/10 비건 커틀릿 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 4/10 
비건 콩 폴페테 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 10 7/10 비건 타코 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 10 6/10 사우스웨스트 콘 샐러드 저혈당지수(GI) 52 100 g당 GL 10 7/10 사워크림 감자 샐러드 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 10 5/10 
새우 튀김 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 4/10 생선 너겟 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 4/10 세이보리 파이 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 10 5/10 소고기 엔칠라다 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 4/10 
손디노 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 10 2/10 
수제 치아씨드 과일잼 무가당 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 10 7/10 스리라차 소스 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 10 3/10 스파나코피타 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 10 5/10 스펠트 밀 죽 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 10 7/10 시금치 크레페 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 6/10 식물성 슈니첼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 4/10 
식물성 우유와 바나나 오트밀 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 7.5/10 
식물성 초콜릿 두유 아이스크림(저지방) 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 10 3/10 식빵 에그 베이크 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 5/10 
신선한 무화과 스프레드 저혈당지수(GI) 51 100 g당 GL 10 7.5/10 
신선한 파인애플 오트밀 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 7.5/10 
신선한 햇감자 중간 혈당지수(GI) 58 100 g당 GL 10 6/10 
아답토젠 저혈당지수(GI) 20 100 g당 GL 10 8/10 
아몬드 밀크와 라즈베리 무스가 들어간 기장 죽 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 10 6/10 아치오테 페이스트 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 10 4/10 애플 크럼블 오버나이트 오트밀 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 10 6/10 
야생 쌀 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 10 8/10 야생 쌀 채소 믹스 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 10 8/10 
야채 퀴노아 패티 (구운) 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 10 8/10 
양배추 으깬 감자 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 10 6/10 얼린 커피 음료 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 10 2/10 에어프라이어 파스닙 스틱 (아보카도 오일 사용) 저혈당지수(GI) 52 100 g당 GL 10 7.5/10 옥수수 살사 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 7/10 옥수수 피망 샐러드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 7/10 왁시 감자 중간 혈당지수(GI) 58 100 g당 GL 10 8/10 요거트 감자 샐러드 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 10 5/10 유제품 디저트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 3/10 일본식 야채 카레 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 10 5/10 
젤로 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 10 1/10 
조리된 퀴노아와 검은콩 혼합물 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 10 8/10 
주키니 튀김 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 10 5/10 참치 덮밥 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 7/10 청무화과 저혈당지수(GI) 51 100 g당 GL 10 7/10 초콜릿 플랜 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 10 3/10 초콜릿 헤이즐넛 우유 디저트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 3/10 치즈 시가 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 10 4/10 
치즈 커틀릿 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 4/10 치즈 폼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 3/10 
치킨 스트립 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 5.5/10 치킨 엔칠라다 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 5/10 칠면조 너겟 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 3/10 
칠향고추가루 저혈당지수(GI) 20 100 g당 GL 10 6/10 카츠 드레싱 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 10 3/10 코티지 치즈 캐서롤 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 5/10 코티지 치즈 피자 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 6/10 콘비프 프리터 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 3/10 콘비프 해시 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 10 3/10 
콘샐러드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 6.5/10 콩가루 저혈당지수(GI) 30 100 g당 GL 10 7/10 
쿠스쿠스와 병아리콩, 완두콩, 토마토 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 6.5/10 쿠키 앤 크림 밀크셰이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 10 2/10 쿼크 디저트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 3/10 크림새우 (Cream Shrimp) 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 3/10 
크림콘 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 10 5/10 타로 밀크티 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 10 2/10 
테마키 핸드롤 (진짜 게, 아보카도, 그릭 요거트 포함) 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 7.5/10 
테킬라 솜브레로 칵테일 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 2/10 
