크림새우 (Cream Shrimp)
GI 55 · 중간100 g당 GL 103/10
중간 혈당지수(GI)
55 GI
100 g당 혈당부하(GL) 10
Logi 점수 3/10
- Contains protein from shrimp
- High in sodium
크림새우 (Cream Shrimp)의 혈당지수는 55 (중간)입니다.
2026. 5. 27.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
크림새우 (Cream Shrimp)은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
260
칼로리
18 g
탄수화물
10 g
단백질
16 g
지방
100g당
| 칼로리 | 260 kcal |
| 탄수화물 | 18 g |
| 당류 (합계) | 7 g |
| 천연 | 2 g |
| 첨가 | 5 g |
| 식이섬유 | 0.7 g |
| 수용성 | 0.2 g |
| 불용성 | 0.5 g |
| 단백질 | 10 g |
| 지방 | 16 g |
| 포화 | 3.5 g |
| 불포화 | 10 g |
| 나트륨 | 540 mg |
가공 수준
80%
고도 가공
이 점수의 이유
- Contains protein from shrimp
- Provides unsaturated fats
- High in sodium
- Contains added sugars
- High in saturated fat
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
크림새우 (Cream Shrimp)의 혈당지수는 얼마인가요?
크림새우 (Cream Shrimp)의 혈당지수는 55 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 10입니다.
크림새우 (Cream Shrimp)은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
크림새우 (Cream Shrimp)은 중간 혈당지수(55)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
크림새우 (Cream Shrimp)은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
크림새우 (Cream Shrimp)의 100g당 혈당부하는 10로 혈당에 중간 영향을 나타냅니다.
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