Namirnice s puno bjelančevina
2.372 namirnica
Namirnice u kojima bjelančevine čine veći udio energije. Bjelančevine ne povisuju šećer u krvi izravno i usporavaju glukozni odgovor miješanog obroka. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Teleća koljenica Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
Teleća odrezak Nema glikemijskog indeksa — 7/10 teleća prsa Nema glikemijskog indeksa — 8/10 Teleći but (eye of round) Nema glikemijskog indeksa — 8/10 Teleći file Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Teleći kebab Nema glikemijskog indeksa — 7/10 Teleći kotlet Nema glikemijskog indeksa — 8/10 teleći odrezak Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
Teleći odrezak Nema glikemijskog indeksa — 8/10 Teleći odrezak Nema glikemijskog indeksa — 7/10 Teleći timus Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
Telemea sir 14% masti Nema glikemijskog indeksa — 5/10 Teletina Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
teletina jetra Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
teletina kosti Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
teletina tetive Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
Temeljac od kostiju Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
Tilapija Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Tilsit sir Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
Tiringenska rostbratwurst Nema glikemijskog indeksa — 4/10 
Tjestenina s ribom i skušom Nema glikemijskog indeksa — 8/10 toma sir Nema glikemijskog indeksa — 5/10 Tomino sir Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
topljeni sir u listićima Nema glikemijskog indeksa — 4/10 Toulouse kobasica Nema glikemijskog indeksa — 3/10 Tradicionalni sir od sirovog mlijeka Nema glikemijskog indeksa — 6/10 Trapist sir Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
Trappist sir narezan Nema glikemijskog indeksa — 5/10 Tri-tip odrezak Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
Tuna Nema glikemijskog indeksa — 8/10 tuna carpaccio Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Tuna sa sezamom Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
Tuna u konzervi Nema glikemijskog indeksa — 7/10 tuna u maslinovom ulju Nema glikemijskog indeksa — 6/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
turska pepperoni Nema glikemijskog indeksa — 3/10 
turska salama Nema glikemijskog indeksa — 4/10 
Tvrdi kozji sir Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
Tvrdi sir Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
Tvrdo kuhano jaje s majonezom Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
Tybo sir Nema glikemijskog indeksa — 5/10 
ugor Nema glikemijskog indeksa — 9/10 urda Nema glikemijskog indeksa — 7/10 Usitnjeno meso Nema glikemijskog indeksa — 8/10 Ustrzycka rolada Nema glikemijskog indeksa — 5/10 Ustrzycka rolada Nema glikemijskog indeksa — 5/10 Valençay sir Nema glikemijskog indeksa — 5/10 valoun sir Nema glikemijskog indeksa — 4/10 Västerbotten sir Nema glikemijskog indeksa — 5/10 
vijetnamska kobasica Nema glikemijskog indeksa — 4/10 Visokoproteinski ribani sir 9,7% masti Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
Vital Proteins kolagen peptidi Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
vješalica Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
vruće dimljeni atlantski losos s koprom Nema glikemijskog indeksa — 7.5/10 
wagyu goveđi odrezak Nema glikemijskog indeksa — 5/10 
žablji bataci Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
začinjene kobasice Nema glikemijskog indeksa — 3/10 zamrznuti losos Nema glikemijskog indeksa — 8.5/10 
Zec Nema glikemijskog indeksa — 8.5/10 zečja jetra Nema glikemijskog indeksa — 8/10 Zečja kobasica Nema glikemijskog indeksa — 5/10 Zečje meso Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
Želatina od ribljeg temeljca Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
želatina u prahu Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
želatinska kapsula Nema glikemijskog indeksa — 3/10 zimska salama Nema glikemijskog indeksa — 2/10 zmijoglavka Nema glikemijskog indeksa — 9/10 zrazy Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
Žumanjak Nema glikemijskog indeksa — 7/10 Žumanjak Nema glikemijskog indeksa — 7/10 žuti biljni sir Nema glikemijskog indeksa — 4/10 
Žutorepa riba Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
