Žumanjak
Nema glikemijskog indeksa7/10
Glikemijski indeks još nije izmjeren
3.6 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 7/10
- Izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina
- Visok udio zasićenih masti
Žumanjak još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 3.6 g ugljikohidrata na 100 g.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #172184 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Žumanjak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Žumanjak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 large | 17 g |
| 1 šalica | 243 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
322
Kalorije
3.6 g
Ugljikohidrati
15.9 g
Proteini
26.5 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 322 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6 g |
| Prirodni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 15.9 g |
| Masti | 26.5 g |
| Zasićene | 9.6 g |
| Nezasićene | 14.1 g |
| Natrij | 48 mg |
Stupanj prerade
5%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina
- Zanemariv glikemijski učinak
- Visok udio zasićenih masti
- Visoka kalorijska gustoća po gramu
Alergeni
Sadrži: jaja
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Žumanjak?
Glikemijski indeks za Žumanjak još nije izmjeren. Sadrži 3.6 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li Žumanjak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za Žumanjak nije izmjeren. Uz 3.6 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Provjeri Žumanjak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
