Povrće
1.661 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
valoviti pomfrit Visok GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Manioka Visok GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
Povrtni čips Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 Špageti krumpirići Visok GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 Čips od cikle Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
čips od slatkog krumpira Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 tanki prženi krumpirići Visok GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 Prah od cikle Srednji GI 65 GL 46 / 100 g 6/10 
Sušena cikla Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 
suhi krumpir Visok GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
dehidrirane krumpirove pahuljice Visok GI 85 GL 71 / 100 g 3/10 
biljna vlakna Nema glikemijskog indeksa — 10/10 
Češnjak u maslinovom ulju Nema glikemijskog indeksa — 7/10 Chimichurri Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Chimichurri umak Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
Chlorella prah Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
crna drvena ušna gljiva Nema glikemijskog indeksa — 9/10 dimljena mljevena paprika Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
dimljena paprika Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Emulzija od korijandera i limete s uljem avokada Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
enoki gljive Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Estragon Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
kelp rezanci Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
konfitirani češnjak Nema glikemijskog indeksa — 6/10 konjac rezanci Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
konjak brašno Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
konjak yam omoti Nema glikemijskog indeksa — 10/10 
korijander Nema glikemijskog indeksa — 10/10 
Korijander Nema glikemijskog indeksa — 10/10 
kukuruzna ljuska Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
kurkuma u prahu Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
List banane Nema glikemijskog indeksa — 10/10 
Listovi mente Nema glikemijskog indeksa — 9.5/10 
majčina dušica Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
menta Nema glikemijskog indeksa — 10/10 
Menta Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Mješavina začina s paprom i češnjakom Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Pasta od svježeg korijena kurkume s hladno prešanim djevičanskim kokosovim uljem Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
povrtni temeljac Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
proteini krumpira Nema glikemijskog indeksa — 6/10 prženi češnjak Nema glikemijskog indeksa — 4/10 Shirataki rezanci Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
širataki rezanci Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
suhe mljevene pahuljice morske trave Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
suhi kopar Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
suhi nana Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
Sušena drvena gljiva Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Sušena kadulja Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
Sušene alge Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
sušene i mljevene morske alge Nema glikemijskog indeksa — 9/10 sušeni listovi mente Nema glikemijskog indeksa — 10/10 sušeni listovi ružmarina Nema glikemijskog indeksa — 8/10 Sušeni mažuran Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
Sušeni origano Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
sušeni peršin Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Sušeni timijan Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
vlasac Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Vlasac Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Vodenjak Nema glikemijskog indeksa — 10/10 
zelena morska alga Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Zeleni papar u salamuri Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
