vihreät pavut
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
vihreät pavut glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Vihreät pavut (15). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 6.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Vihreät pavut muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vihreät pavut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 31 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.3 g |
| Luonnolliset | 3.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.4 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2.4 g |
| Proteiini | 1.8 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.07 g |
| Natrium | 6 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Runsaasti kuitua
- Vähäinen käsittely
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
- Vähäinen proteiini
- Rajoitettu liukoinen kuitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vihreät pavut glykeminen indeksi?
vihreät pavut glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko vihreät pavut insuliiniresistenssiä sairastaville?
vihreät pavut glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Vihreät pavut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
vihreät pavut sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Vihreät pavut muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso vihreät pavut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
