Paahdetut vihreät pavut

GI 15 · MatalaGL 1.5 / kuppi9/10

Matala GI

15 GI

GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Korkea kuitupitoisuus
Vähäinen ravinteiden menetys paahtamisen seurauksena

Paahdetut vihreät pavut glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Vihreät pavut (15). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.

Päivitetty 11.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Vihreät pavut muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Paahdetut vihreät pavut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

8 g

Hiilihydraatit

2.2 g

Proteiini

1.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	45 kcal
Hiilihydraatit	8 g
Sokerit (yhteensä)	3.6 g
Luonnolliset	3.6 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3.5 g
Liukoinen	1.1 g
Liukenematon	2.4 g
Proteiini	2.2 g
Rasva	1.2 g
Tyydyttyneet	0.2 g
Tyydyttymättömät	1 g
Natrium	5 mg

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Matala glykeeminen kuorma
Rikas vitamiineista ja mineraaleista
Vähäinen ravinteiden menetys paahtamisen seurauksena
Vähäinen lisätty rasva öljystä

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Paahdetut vihreät pavut glykeminen indeksi?

Paahdetut vihreät pavut glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Paahdetut vihreät pavut insuliiniresistenssiä sairastaville?

Paahdetut vihreät pavut glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Vihreät pavut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Paahdetut vihreät pavut sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Vihreät pavut muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso Paahdetut vihreät pavut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.