säilykepapu
Matala GI
GL 1 / 100 g
- vähäkalorinen
- kohtalainen suolapitoisuus
säilykepapu glykeeminen indeksi on 30, korkeampi kuin tavallisella Vihreät pavut (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Vihreät pavut muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Vihreät pavut - grillattu vihreä papuGI 15 · GL 1 / 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 / 100 g steamed
Höyrytetyt vihreät pavut - GI 15 · GL 1 / 100 g yellow
keltainen papu - GI 15 · GL 1 / 100 g roasted
Paahdetut vihreät pavut - SalkopapuGI 15 · GL 1 / 100 g flat
- GI 30 · GL 2 / 100 g with almonds
Höyrytetyt vihreät pavut paahdettujen mantelien kanssa - +5 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
säilykepapu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 22 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.16 g |
| Natrium | 240 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähäkalorinen
- hyvä kuidun lähde
- alhainen glykeeminen kuorma
- kohtalainen suolapitoisuus
- vähemmän vitamiineja kuin tuoreissa
- kevyesti prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on säilykepapu glykeminen indeksi?
säilykepapu glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko säilykepapu insuliiniresistenssiä sairastaville?
säilykepapu glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Vihreät pavut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
säilykepapu sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Vihreät pavut muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso säilykepapu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
