Pakastetut vihreät pavut ilman lisättyä natriumia
Matala GI
GL 1.7 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1.1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Vähäinen proteiinipitoisuus
Pakastetut vihreät pavut ilman lisättyä natriumia glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Vihreät pavut (15). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.7.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #169962 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Vihreät pavut muodot
- GI 15 · GL 0.5 / 100 g
Vihreät pavut - säilykepapuGI 15 · GL 0.6 / 100 g canned
- grillattu vihreä papuGI 15 · GL 1 / 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 / 100 g roasted
Paahdetut vihreät pavut - GI 15 · GL 1.1 / 100 g yellow
keltainen papu - GI 15 · GL 1.2 / 100 g cooked
Keitetyt vihreät pavut - paistettu vihreä papuGI 30 · GL 2 / 100 g fried
- +1 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pakastetut vihreät pavut ilman lisättyä natriumia on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 33 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.54 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.21 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.6 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 1.79 g |
| Rasva | 0.21 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea kuitu-hiilihydraattisuhde
- Erinomainen nesteytysprofiili
- Vähäinen proteiinipitoisuus
- Lämpöherkkien ravintoaineiden mahdollinen häviäminen pakastuksen/ryöppäyksen aikana
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pakastetut vihreät pavut ilman lisättyä natriumia glykeminen indeksi?
Pakastetut vihreät pavut ilman lisättyä natriumia glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.1.
Sopiiko Pakastetut vihreät pavut ilman lisättyä natriumia insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pakastetut vihreät pavut ilman lisättyä natriumia glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Vihreät pavut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Vihreät pavut muodoista Vihreät pavut sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.5 / 100 g).
Katso Pakastetut vihreät pavut ilman lisättyä natriumia Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
