siemenettömät rypäleet
Matala GI
GL 13.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 9 / 100 g
- vähäinen käsittelyaste
- korkea yksinkertaisten sokereiden pitoisuus
siemenettömät rypäleet glykeeminen indeksi on 53, sama kuin tavallisella viinirypäleet (53). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 13.5.
Päivitetty 4.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 7.7 / 100 g Berries have a lower glycemic load and more fiber than grapes, which better supports blood sugar control.
Mustikat - GL 2 / 100 g Raspberries contain less sugar and more fiber, making them a healthier choice for people with insulin resistance.
Tuoreet vadelmat - GL 3 / 100 g Black currants provide fewer simple sugars and more fiber, which positively affects carbohydrate metabolism.
Punaherukka
viinirypäleet muodot
- GI 53 · GL 9.6 / 100 g
viinirypäleet - valkoiset viinirypäleetGI 46 · GL 8 / 100 g white
- GI 53 · GL 9 / 100 g frozen
pakastetut rypäleet - Tummat viinirypäleetGI 53 · GL 9 / 100 g black
- GI 53 · GL 9 / 100 g green
vihreät rypäleet - GI 53 · GL 9.6 / 100 g red
Punainen viinirypäle - ViinirypäleetGI 53 · GL 9.6 / 100 g canned
- +1 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
siemenettömät rypäleet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 69 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 16 g |
| Luonnolliset | 16 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.9 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.6 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähäinen käsittelyaste
- ei lisättyä sokeria
- korkea yksinkertaisten sokereiden pitoisuus
- keskimääräinen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on siemenettömät rypäleet glykeminen indeksi?
siemenettömät rypäleet glykeeminen indeksi on 53 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 13.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 9.
Sopiiko siemenettömät rypäleet insuliiniresistenssiä sairastaville?
siemenettömät rypäleet glykeminen indeksi on matala (53), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä viinirypäleet muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan viinirypäleet muodoista valkoiset viinirypäleet sisältää matalimman glykeemisen kuorman (8 / 100 g).
Katso siemenettömät rypäleet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
