Viinirypäleet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Viinirypäleet glykeminen indeksi on 53, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Viinirypäleet sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Viinirypäleet on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsas antioksidanttien lähde
- ✓ Vähärasvainen
- ✓ Sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 69 kcal |
| Hiilihydraatit | 18.1g |
| Sokerit (yhteensä) | 15.5g |
| Luonnolliset | 15.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.9g |
| Liukoinen | 0.3g |
| Liukenematon | 0.6g |
| Proteiini | 0.7g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.07g |
| Natrium | 2mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Viinirypäleet glykeminen indeksi?
Viinirypäleet glykeminen indeksi on 53, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Viinirypäleet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Viinirypäleet glykeminen indeksi on matala (53), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Viinirypäleet vaikuttaa verensokeriin?
Viinirypäleet glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →